消化道疾病怕冷?医生教你打寒冬“保胃战”
羊城晚报记者 陈辉 通讯员 刘苡婷
气温骤降下,平时有慢性消化道疾病的小伙伴可能会出现胃痛、胃胀、腹痛、反酸、腹泻等,甚至会因消化道出血而去看急诊。消化道疾病为啥怕冷?天寒地冻,如何打响“保胃战”?广州中医药大学第一附属医院脾胃科刘凤斌教授进行解答。
天气寒冷会引起消化道黏膜血管收缩
刘凤斌介绍,都市人群由于不规律饮食、工作压力大、精神紧张,包括胃溃疡、十二指肠溃疡在内的消化道疾病发病率很高。大部分患者平时没有明显不适,但是冬季天气突然转冷,消化系统疾病就容易复发或加重,甚至发生出血。
这是因为较低的气温容易刺激机体交感神经兴奋,引起消化道黏膜血管收缩,造成黏膜缺血缺氧。这时患者会表现为上腹胀满、胃脘部冰凉或疼痛、反酸、烧心。溃疡一旦侵犯到胃壁毛细血管,就可能引起出血(大出血或慢性出血)。
“胃溃疡、十二指肠溃疡出血常见的症状有黑便、头晕、乏力、脸色苍白、呕血、出冷汗、血压下降等。”刘凤斌提醒,若出现上述症状,一定要及时就诊,否则,随着出血量增大,可能会引起休克,甚至危及生命。
热性体质过于温补易出现消化道出血
都说“围炉聚炊欢呼处,百味消融小釜中”,火锅、羊汤、涮肉是温暖过冬必不可少的仪式感,广东人还喜欢用人参、黄芪等滋补药材煲一窝暖暖的药膳煲全家人享用。消化道疾病患者还能不能好好享受这些美食了?
刘凤斌提醒,冬季美食多有温补功效,对于体质本身就偏热性的人群就可能积热在里,进而导致血热,血热之邪妄行,容易损伤胃络。这也就意味着会增加消化道出血风险。因此,他提醒,本身有消化道疾病的人群冬季进补一定要适度。
有消化道疾病的人群冬季该如何照顾好身体?刘凤斌建议,首先要注意保暖,腹部避免受凉,避免吃生冷食物损耗阳气,从而引起胃痛、胃胀。其次,要避免吃难消化的、过酸、过甜的食物,或者是过多的肉食等,以免引起消化不良。第三,冬季食疗一定要根据自己的体质有的放矢。对于体质比较弱的人群最好吃一些比较平性的食物,比如淮山、芡实、百合,其中淮山既可以养阴又可以健脾,特别适合冬季食用。对于平时容易口干舌燥的人群可以吃点石斛、白茅根、玉竹、西洋参等。对平时湿热比较重、容易口干口苦、排便不通畅、舌苔黄腻的人群,平时煲汤时候可适当加一些清热祛湿的食材,如溪黄草、绵茵陈、火炭母等。对于容易手脚冰凉、阳气不足的人群,就可以适当吃些当归生姜羊肉汤来温补了。
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