暑假你还敢“葛优躺”吗？

　　文/羊城晚报记者 刘欣宇 通讯员 许咏怡

　　暑假生活转眼过半，不少孩子居家窝在沙发“葛优躺”式地追剧、玩手游，不少家长担心会因此引发脊柱侧弯。

　　我国中小学生脊柱侧弯超500万

　　广州秦女士近日发现自己13岁女儿小赵看起来不对劲：“那天她在家睡懒觉，我一看发现她两边屁股不一样大，其中一侧屁股瓣都偏移到一边去了。我赶紧让她起身，结果又发现她的双肩也高度不一，两侧乳房的大小也不一样。”吓得秦女士赶紧带着女儿到附近医院就诊。秦女士怀疑是脊柱侧弯，但不确定究竟是长久的不良姿势引起的还是先天因素。

　　广州医科大学附属第二医院中医正骨科医生接诊了小赵，经过专业检查后，诊断小赵是得了特发性青少年脊柱侧弯，当下即为小赵进行了姿势矫正等健康干预，目前正在积极治疗中。

　　该院中医正骨科副主任中医师谭永振介绍：“根据中华预防医学会脊柱疾病预防与控制委员会前期流调数据，结合权威杂志、国内专家共识，预计目前我国中小学生发生脊柱侧弯人数已经超过500万人，并且还在以每年30万人左右的速度递增。”

　　青春期女孩发病率更高

　　谭永振介绍，“特发性脊柱侧弯”发病原因不明，但却是儿童青少年脊柱侧弯中较为常见的类型，约占结构性脊柱侧弯(原发性)总量的75%-80%，以青春期女孩为主。具体来说，特发性脊柱侧弯又可依据年龄分为：婴儿型(0-3岁)、少儿型(4-9岁)、青少年型(10-18岁)，其中，青少年型特发性脊柱侧弯最为常见，约占特发性脊柱侧弯的70%-90%，需要重点关注。

　　特发性脊柱侧弯不仅会造成脊柱外观畸形，让孩子产生自卑心理，还会影响孩子的活动功能，甚至对心肺等脏器和神经造成压迫和损伤，影响孩子的一生。

　　据了解，目前，弯曲角度小于40度的青少年脊柱侧弯一般不需要立刻进行手术治疗，可由临床医生进行综合评估，制定干预方案，并定期随访。骨骼尚未发育成熟，即尚未进入青春期的青少年侧弯进展可能性较大，需重点关注，定期随访。

　　定期筛查，尽早发现尽早干预

　　目前，脊柱侧弯筛查已纳入学生每学年常规体检。

　　“若家长被学校告知孩子可能存在脊柱侧弯，应带孩子到医院拍一张站立位全脊柱X光片，进行确诊或排除。平常最好也要主动、定期去医院做相关检查。”谭永振还提醒，家长可以先自行观察孩子脊柱情况，若发现以下任何一个有问题务必及时就医：第一，先让孩子脱掉上衣，光脚自然站立，双手自然垂放到身体两侧，家长此时站在后背观察及触摸，看孩子两肩是否等高、两块肩胛骨最下端是否等高、其中一侧肩胛骨有无向后凸起；第二，再让孩子弯腰看向地面，双手自然下垂，触摸并对比孩子的双侧背部和双侧腰部是否有隆起、对称；再用中指和食指夹着脊柱划下来，看是否能划出正常的直线。

　　对于学生，谭永振也提出一些预防建议：应关注自己脊柱健康情况，如有颈肩腰背不舒适的情况，及时告知家长和老师；改变久坐行为，纠正不良站姿和坐姿；合理安排学习和休息时间，控制电子产品使用时间，增加身体活动和体育锻炼，适当增加护脊运动。