高温下 户外劳动者应谨防热射病
阅读提示
高温天气容易引起疲惫乏力等,严重的可诱发心脑血管病和热射病,有基础病的老年人、户外工作者等易受影响。医生建议,在高温高湿环境工作或学习,要保证到阴凉通风的环境中充分休息,并及时补充水分。
近日,一名27岁的小伙子被120紧急送至北京同仁医院亦庄院区急诊科抢救室,同行者介绍,患者是一名建筑工人,高温户外工作时突然倒地。
北京同仁医院亦庄院区急诊科主任曹秋梅向记者介绍,患者被送来时意识模糊、四肢抽搐、体温高于40℃,被诊断为热射病,经过急诊团队近6小时的抢救,意识才逐渐清醒,生命体征恢复至平稳。
曹秋梅说,近来,由于高温天气,医院急诊量增加,主要是一些有基础病的老年人,如糖尿病、高血压、脑梗、长期卧床的患者等,他们对于高温的适应能力比较差,容易由高热诱发基础疾病的发作,还有一些是户外工作的建筑工人、外卖小哥等。
高温天气容易给人带来哪些危害?户外劳动者如何做好健康防护?出现中暑症状时应如何处理?记者对此进行了采访。
经典型热射病和劳力型热射病
入伏以来,全国高温天气持续,据中央气象台7月19日预报,未来10天我国高温将呈现强势发展态势,局地可达40℃以上。
高温天气容易引起疲惫乏力、心烦意乱、不思茶饭、工作效率降低,严重的可诱发心脑血管病和热射病,甚至致人死亡。
清华大学附属北京清华长庚医院急诊科主治医师龚晓杰在接受《工人日报》记者采访时表示,中暑常表现为头晕、头痛、恶心、呕吐、发热、胸闷、心率快、低血压、抽搐,甚至昏迷等,患者常到急诊、心脏内科、呼吸内科、消化内科、神经科等科室就诊。
北京中医药大学东方医院急诊科主任医师方晓磊介绍,中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下,机体体温调节出现障碍,水、电解质代谢紊乱,以及神经系统功能出现损害等症状的统称。热射病是最严重的热致疾病类型,有很高的病死率。
根据发病原因和易感人群的不同,热射病分为经典型热射病和劳力型热射病。经典型热射病主要由于被动暴露于热环境引起机体产热与散热失衡而发病,通常没有剧烈的体力活动,体温调节功能受损的个体更容易发病,如婴幼儿、老年人、慢性基础疾病或免疫功能受损的患者、长期卧床及肥胖患者等个体。
劳力型热射病主要由于高强度体力活动,引起机体产热与散热失衡而发病,常见于夏季剧烈运动的健康青年人,比如在夏季参训的官兵、运动员、消防员、建筑工人等。尽管劳力型热射病在高温高湿环境中更容易发生,但环境条件并非必须。
工作1~2小时适当休息和补水
在高温天气,暴露在户外的劳动者应该如何做好健康防护?曹秋梅表示,如果不可避免户外工作,需要做好防护措施,首先是清凉饮料的供应,其次要合理安排时间,保留足够的休息时间。
“高强度、长时间暴露在室外的工作,采取轮岗制可能更合理一些,合理制定工作时间,尽量避免中暑现象发生。再有,如果预知到有中暑可能,要做好药品和急救的准备工作。”曹秋梅说。
“如果刚刚参加工作,工作时间及强度要从少到多、从轻到重逐渐调整,让身体对高温环境有适应的过程,一般需要1~2周时间。”龚晓杰表示,夏季需要户外工作的人群,要尤其注意,不要在高温环境中持续较长时间的工作,适当安排工作量,劳逸结合,减少中午午后的工作量,工作1~2小时要适当休息、补水。
除了提供物质保障、合理安排工作时间及工作量外,还应对户外劳动者加强防暑降温宣传,让劳动者重视高温损伤危害,正确避暑。
对于防暑的方法,龚晓杰建议,一是充足睡眠,保证休息可以增强身体免疫力,少生病;二是避免饮酒及含酒精的饮料,酒精会使身体对外界的反应变迟钝,影响对不良环境的感知,延误疾病的发现时间;三是适当补水,水分及电解质对维持身体内环境的稳定非常重要,而且脱水会加重中暑,可以多喝绿豆汤,吃西瓜等水分充足的水果。对于用药建议,要具体问题具体分析,根据自身情况选用。
医生建议随身携带清热解暑物品
降低热射病病死率的关键在于预防。曹秋梅强调,在高温高湿环境下工作或学习,一定要保证到阴凉通风的环境中充分休息,并及时补充水分。
中医药在热射病防治过程中,也起到了重要作用,日常生活中常见的菊花、金银花、荷叶、薄荷、藿香和广藿香等都具有清热解暑的功效,不仅能在一定程度上预防重症中暑的发生,也可以在发病的第一时间起到良好的治疗效果。曹秋梅说,可以随身携带风油精,当出现轻微中暑症状时,可以抹一下人中、太阳穴,让主观感觉变凉爽。如果高温高热环境下出现头晕恶心,休息后不缓解,要尽快到医院,让医生及时对症治疗。
龚晓杰强调,高温天气应尽量待在凉爽的环境中,不要怕使用空调等降温设备。如果外出,要避开高温时段,尽量早晚出门,出门时做好防晒,穿浅色透气服装,尽量缩短高温环境滞留时间。此外,对一些高危人群要重点关注,比如老人、婴幼儿、患心血管疾病和精神疾病的人群,如果出现发热、腹泻等急性疾病,要及时就医,避免延误病情。
姬薇
(工人日报)
-
上一篇
-
下一篇
相关推荐
中新健康周报|医疗领域全国共立案5.2万人;海尔生物并购上海莱士
中新健康 | 首儿所通州院区主体结构封顶 预计2027年投入使用
中新健康|北大医疗今年前三季度收入约39.3亿元 预计年内实现盈亏平衡
医保统筹支付、个人自付、个人自费分不清?看完你就明白了!
东北铁栏杆是甜的?打出溜滑也能受重伤?这些操作轻易别尝试
专访哈佛大学刘军:AI医疗是人类医生的助手而非对手
在冬季如何防滑?不慎跌倒,如何正确处理?
好医生集团董事长耿福能:守正创新,促进中医药产业高质量发展
为什么有些食物让我们心情愉悦
“碎片化睡眠法”危害大不宜效仿
木薯糖水爆火,有人为啥喝“中毒”了
厚底雪地靴易摔伤或致筋膜炎 提醒:80%的人鞋都选错了
- 最近发表
-
- 随机阅读
-
- 山西文旅冬季再发力:多彩活动续写“悟空”传奇
- 十年间北京地区与共建“一带一路”国家进出口总额逾14万亿元
- 中国汽车产销量同比分别增长9.3%和9.8%
- 为新能源汽车量身定制的“体检方案”明年施行
- 湖南东安科技护航129种候鸟迁飞
- 《繁花》:一颗打破惯常的“炸弹”
- 新春走基层丨列车上的大集长啥样?大鹅、公鸡、山蜂蜜全都有!
- 旅客带充电宝进高铁站被拦 站方:充电宝额定能量不可超过100Wh
- 济南乘“数”而上 发布70个新质生产力领域数字场景
- 中国A股能源金属板块周三表现亮眼
- 俄媒:俄军完全控制奥切列蒂诺 摧毁一辆美制坦克
- “上新”的大学录取通知书,是无声的“第一课”
- “动漫热”不止“暑期专供”
- 二十国集团外长会闭幕 各方就分两阶段解决巴以冲突问题达成一致
- 11月中国仓储指数重回扩张区间 行业运行向好
- 中国乡村发展基金会向柬埔寨学生赠送新年礼物
- 民进中央2024年民主监督工作培训班苏州开班
- “南国灯城”之“天下第一灯”亮相欢乐谷
- 英国今年上半年诈骗案增长迅速
- 中国A股连日上涨 沪指站稳3000点之上
- 热门推荐
-
- 哈萨克斯坦森林火灾致14人死亡 将举行全国哀悼
- 国务院联防联控机制印发方案 加强老年人新冠病毒疫苗接种工作
- “奋进中国 大江澎湃”全网主题宣传活动在武汉启动
- 违规预收费、超前开展学科类培训……针对校外培训违法行为,教育部最新发布→
- 焦点访谈:大国有“数” 结构优化 提质升级
- 天津首家区级妇联维权服务中心成立
- 国际最新研究:火星火山上发现晨霜
- 从瓷器上看十七世纪的“浮生百态”
- 探访成都“医育结合”新模式:托育机构如何解决家长“后顾之忧”?
- 福州闽侯县新能源汽车产业联盟大会举行 促产学研成果落地
- 内塔尼亚胡:黎真主党领导人继任者已被打死
- 多措并举保障乡村发展用地
- 2023年汉诺威工博会启幕 聚焦气候中和议题
- 多地以旧换新补贴纳入洗碗机 业界称将推动销售增长
- 青海:千名跑者燃动冬日黄河岸畔小城
- 契税新政实施10日 重庆累计减免近1.9亿元
- 中英人工智能协会2024年会举行
- 为什么江南史研究长盛不衰?北大教授李伯重:史料、方法和问题意识齐备
- 中新真探:海边游玩,只要不下水,就没有危险?
- 穿着马面裙开启游园之旅