如何判断孩子是否有网瘾倾向?如何预防网瘾?专家来支招
进入暑假,对于一些孩子来说,终于有时间可以上网玩游戏了。但是对于家长们来说,又开始操心怎么才能不让孩子沉迷网络。中国互联网络信息中心数据显示,2021年,我国未成年网民达1.91亿人,未成年人互联网普及率为96.8%,其中,8.7%的未成年网民工作日日均上网时间大于2小时,而9.9%的未成年网民节假日日均上网时间大于5小时。对许多孩子来说,网络空间是他们学习、社交、娱乐的重要场景。
通过三个要点判断孩子是否有网瘾倾向
孩子时不常地上网,时间或长或短,那么作为家长,如何判断孩子是否已经有网瘾的倾向了?医生提示,主要看三点表现。
国家儿童医学中心 北京儿童医院精神科主任 崔永华:有这几点表现,大家需要关注,一是孩子经常无节制地花大量时间上网,而且控制不住,上网甚至逐步成了他一切活动的中心,不上网就难受,甚至离开手机就难受,甚至其他事都不想干了,干别的事都没兴趣。另外还经常说谎来掩盖自己对网络的迷恋程度。另外上网时间长就会影响孩子正常的学习、正常的交往、正常的生活。产生了影响之后,我们就要高度警惕孩子可能开始往网络成瘾的方向上发展。
网瘾危害多 且孩子容易分不清虚拟与现实
家长担心孩子沉迷网络游戏,有的是怕打乱孩子正常作息和饮食规律,有的是怕影响学习,还有的是因为担心孩子视力等等。但是医生表示,如果孩子患有网瘾,危害还不止于此。
国家儿童医学中心 北京儿童医院精神科主任 崔永华:危害应该是多方面的,上网不运动可能让孩子食欲下降,体重下降,让孩子睡眠不好,让孩子头晕眼花,让孩子每天抑郁焦虑、精神不振,甚至注意力都不集中,会严重影响正常的学习和生活。另外长期上网,在虚拟世界里边容易产生角色混乱,容易把网络虚拟的规则带到现实中来,而分不清虚拟和现实的关系。另外还特别容易让道德感淡化,因为在网络世界里边很多规则,和我们现实生活中的规则不一样,容易使他的道德感缺失,还容易使他的人格改变甚至沦丧。
家长可从三方面帮助孩子治疗网瘾
孩子患网瘾后,在治疗的过程中,家长要注意哪些问题呢?
国家儿童医学中心 北京儿童医院精神科主任 崔永华:面对孩子的这种情况,家长首先不要比孩子还着急,一定要保持稳定的情绪;第二点高质量的陪伴特别重要,很多家长因为忙让孩子感到无聊的时间多,孩子就容易产生网络成瘾这种行为;第三点,我们要刻意地培养孩子一两项兴趣爱好,甚至这些兴趣爱好能发展成他的特长最好。在现实的活动中他同样能体会到这种成就感和快乐,他就会逐步离开网络成瘾这种现象。所以我们网络成瘾不能光说,我们要做,我们要和孩子一起,让孩子体会到成长中的快乐、成长中的意义,这才是最终离开网络成瘾的最重要的一环。
预防网瘾有方法 家长可与孩子建立契约
眼下正值暑假,医生表示,家长可以给孩子定制一个科学的作息时间表,此外,医生也推荐了一个预防网瘾的方法。
国家儿童医学中心 北京儿童医院精神科主任 崔永华:应该给孩子在放假之初就制定一个玩游戏或者是上网的一个行为契约,这个非常重要,我们要给他合理的上网,比方每天花多长时间上网、什么时候上网,我们都要有一个清晰的界定。假设双方谁违反了契约,有什么惩罚的措施,这样让孩子在放假之初就逐步养成一个合理上网的好习惯,这是最重要的一点。
(总台央视记者 曹宇 山西台 湖南台 上饶台 湖州台)
相关推荐
黑龙江饶河再现野生东北虎足迹
四川内江市市中区发生3.2级地震 震源深度10千米
海南将迎来春节前出岛车客高峰 各港口出岛秩序总体平稳
(新春走基层)“喜迎全运会 瑞蛇贺新春”新春庙会在广州举行
羊角把、牛角、十字扣,春运涨知识→小设计大用途
岁暮冰嬉 寒尽春生 这些“速度与激情”谁看了不想玩一把?
“家门口能挣钱,好日子有盼头”(新春走基层)
国家中医药局:九成以上三级妇幼保健院设置中医类临床科室
湖南零陵腊肉飘香年味浓 供销两旺助增收
春节临近 你的家乡举办哪些活动?一起来寻找年味儿→
新春走基层丨让每一盏车灯都安然明亮 他们是“魔鬼风口”的风雪护路人
中国将386.7万家固定污染源纳入排污许可管理
- 最近发表
-
- 随机阅读
-
- 培养造就更多高技能人才(体验·民生一线观察)
- 首届加拿大FIRA机器人世界杯公开赛决出优胜者
- 浙江大学发展“智能+”“机器人+” 促实验室成果转化
- 数量寥寥、题材失衡 儿童电视剧怎样才能“热”起来?
- (新春走基层)黄土高原上的“黄馍馍”:“蒸”出陕北年味
- 奇葩考核五花八门 企业考核员工须严守法律红线
- “国庆红”提前点亮“名楼”鹳雀楼
- 东京都知事:东京4周内可能出现流感大流行
- 自驾游圈粉“Z世代”:人生不是轨道 自由追寻旷野
- 2024年广西粮食单产超329公斤/亩 创历史新高
- 公安部发布防范农资“忽悠团”提示 公布5起典型案例
- 从“靠天收”到“慧种田” 汾河岸边果蔬飘香
- 沪苏浙皖推进共建“信用长三角”
- 日本经济前景难言乐观
- 福州海警深夜出击查获走私冻品约80吨
- 南通长江边一废旧航母拆除改造时发生火灾 无人员伤亡
- 中方回应荷兰将扩大光刻机管制范围
- 第七届上海国际诗歌节开幕 中国诗人欧阳江河获“金玉兰”诗歌大奖
- 以通报制度震慑学术不端
- 《长三角地区人乳库运行管理专家共识》上海启动编写
- 热门推荐
-
- 德国:北溪案责任人难认定 西前副首相:你在包庇某些人!
- 深圳警方打造“无人机警务队”
- 中国游客大幅增长提振柬埔寨旅游从业者信心
- 三亚主城核芯 环幕宽景大平层
- 深度体验“文华河北” 河北推出《跟着文物游河北》智慧语音导览图
- “老北京、轻喜剧、重悬疑” 话剧《半个月亮掉下来》首演
- 突发:遭大规模无人机袭击,俄罗斯一空军基地起火
- 云南省曲靖市人大常委会副主任唐开荣接受审查调查
- 天津组成最大规模展团赴穗参加第135届广交会 科技型企业占比提高
- 重效益轻安全、存侥幸心理……相关部门分析近期生产安全事故频发原因
- 《浙江尧舜遗迹图》发布 发掘尧舜禹文化的当代价值
- 北京村庄灾后见闻:持续清污消杀
- 大理鼓励收购存量房作为保租房或人才住房
- (身边的变化)内蒙古大漠致富曲:“乡村守护人”助力农产飘香
- 福文化闽台艺术交流展福州开展 绘就“两岸山河情”
- 暑假未成年“防沉迷” 平台创新举措引关注
- 中粮集团有限公司原副总经理周政受贿、贪污、国有公司人员滥用职权案一审开庭
- 北京“双节”期间将推出126项博物馆展览活动
- 北京数字文化馆推出线上惠民活动 丰富市民春节生活
- 国内首个治疗法布雷病rAAV基因药物临床研究在成都启动