上海持续“蒸烤模式” 医生:再热的天气空调温度也不能开太低
中新网上海7月14日电 (记者 陈静)最近上海持续高温,“蒸烤模式”令民众纷纷直呼热死了、受不了。热射病备受关注。
如何更好地帮助预防热射病?嘉会医疗全科医生翟霄燕分享了一些贴士:高温天气下需尽量避免在11-16时外出,如必须外出则要做好防暑防晒的准备;保证充足睡眠,让大脑和身体得到充分放松,可以通过佩戴眼罩等方式改善睡眠环境,从而保证睡眠质量。
翟霄燕告诉记者,温度的突然变化,会使人体备感压力,要有意识地让自己去接触一些高温环境,适当关闭一段时间空调,此外,再热的天气空调温度也不能开太低,应在26°左右,不能低于20°,以此锻炼提高自己的耐热能力。
热射病又称为重症中暑,是一种非常凶险的急症,主要是指因高温引起的,人体体温调节功能失调,汗液不能及时排出,体内热量过度积蓄,引起皮肤干燥、肌肉温度升高等症状,从而引发神经器官受损,出现局部肌肉痉挛、高热、无汗、口干、昏迷、呼吸困难,甚至呼吸衰竭等症状。它有3个突出特征:高温(体温超过40°),没有汗液排出,意识模糊、惊厥,甚至无反应。
翟霄燕14日接受采访时告诉记者:“人体温在37°C时,机体产热和散热相对平衡,身体机能也最稳定。在体温有所升高时,也能有一个调节的机制,但当超过一定极限时就会导致机体器官不耐受,产生器官衰竭。”翟霄燕表示,对于心脏来说,当体温超过37℃,逐渐升高至超过40°C时,心输出量会成倍增加,耗氧量也增加约40%。但当体温到达42℃时,心输出量和耗氧量反而会突然下降,并出现心肌坏死。
这位专家表示:“户外长时间作业的环卫工人、建筑工人;长时间待在封闭房间、汽车里的人;患有慢性病,特别是心脑血管疾病的人;年老体弱者、儿童和孕妇等,都是热射病的高危人群。”翟霄燕医生提醒:“如发现热射病症状的患者,需第一时间将患者转移至阴凉通风处,然后让其平躺、物理降温、补充水分(盐水最佳)等,同时及时拨打120急救,且在急救途中救治不能停歇,注意防止抽搐产生的外伤害。”(完)
相关推荐
中新健康周报|医疗领域全国共立案5.2万人;海尔生物并购上海莱士
中新健康 | 首儿所通州院区主体结构封顶 预计2027年投入使用
中新健康|北大医疗今年前三季度收入约39.3亿元 预计年内实现盈亏平衡
医保统筹支付、个人自付、个人自费分不清?看完你就明白了!
东北铁栏杆是甜的?打出溜滑也能受重伤?这些操作轻易别尝试
专访哈佛大学刘军:AI医疗是人类医生的助手而非对手
在冬季如何防滑?不慎跌倒,如何正确处理?
好医生集团董事长耿福能:守正创新,促进中医药产业高质量发展
为什么有些食物让我们心情愉悦
“碎片化睡眠法”危害大不宜效仿
木薯糖水爆火,有人为啥喝“中毒”了
厚底雪地靴易摔伤或致筋膜炎 提醒:80%的人鞋都选错了
- 最近发表
-
- 随机阅读
-
- 重庆体育博物馆征集到珍贵藏品 见证中国滑翔运动发展历史
- 美国这一做法,令澳大利亚和韩国不安!
- 南非大选结果出炉
- 重庆积极推广多式联运“一单制”应用 助推西部内陆开放
- 五一档电影谁是黑马
- 守正启新扬文化,古韵泉州现代活力迸发
- 美国新墨西哥州摩托车拉力赛枪击事件致3死5伤
- 以方称加沙停火协议将于当地时间19日11时15分生效
- “爱因斯坦的脑子”热销背后是否存在法律风险?
- 海南今年春运水上出行近900万人次 客运量再创新高
- 文明的坐标|南海古沉船“揭面纱”
- 中欧工业对话磋商机制第十二次全体会议召开
- 美国政客的“心不在焉”
- 德国智能制造企业组团赴渝考察 签署多个协议深化合作
- 全国上万务工人员汇集格尔木采摘枸杞
- 从打卡式旅游到City walk 年轻人为何慢下来了?
- 委内瑞拉总统要求美国全面解除对委制裁
- “雪糕护卫”来了,“雪糕刺客”们或将无法“宰客”?
- 新疆首个县级千万千瓦级新能源基地建成
- 首航两月 福州至大阪全货机航线出口货值破千万元
- 热门推荐
-
- 唐长安城西郊目前最早壁画墓被发现 部分内容同期少见
- 黑龙江首列国产新能源商品汽车中欧班列启程
- 大庆油田发布我国首个采油设备领域国际标准
- 红色旅游更红火
- 主动熬夜、被动失眠 大学生如何睡个好觉?
- 新疆积极发展低空经济
- 中央气象台发布暴雨黄色预警
- (聚焦中国高质量发展)2024年中国进出口总值同比增5% 规模再创历史新高
- “小县城”藏着“大文物” 县级博物馆如何“突围”?
- 四川宜宾市珙县发生3.6级地震 震源深度10千米
- 跨省游取消“熔断”:滑雪避寒成热门,“白菜”机票涨至99元
- 陶寺文化出土大批绿松石器:男女均佩戴 或有祭祀护佑功能
- 雷锋系列新书首发 全面展现其成长轨迹思想脉络
- 饮品界“流量密码”椰子水真的不安全吗?
- 诗意笔墨奏响“山水清音” 刘广中国画作品展在京开幕
- 青海黄南:12头牦牛陷泥潭 警民合力三小时救出
- 广西出台措施建设高技能人才队伍 打破职业技能等级“天花板”
- 中国年轻人推开家政服务新模式大门
- 京津冀三地“六维协同” 推动口岸营商环境持续优化
- 多品类新片加入 中国电影院线国庆档获高期待