封控期间如何做好心理调试?陆林院士给出这些建议
人民网北京6月17日电 (记者孙红丽)国家卫生健康委今日召开新闻发布会,介绍党的十八大以来重大疾病防控工作进展与成效。
新冠肺炎疫情的发生对很多人的心理产生一定影响,中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林表示,对疫情期间隔离的人、封控的人和在家的人,或者暂时缺少社会交往的人,除了疫情防控减少感染以外,也要保证心理的健康。
“规律的生活、规律的休息、规律的锻炼,即使封控在家,也要按时起床、按时吃饭、按时休息,不要熬夜,这是最简单的维持身体健康、心理健康基本的原则。”陆林建议,在这个基础上,如果有问题,就要寻求帮助。简单的帮助,朋友、亲戚、家人,自己的老师、同事,能帮助缓解一些心理问题。最后就是到专业机构去寻找帮助,大部分人的问题也可以解决。
陆林表示,近十年来,我国对突发事件的心理干预工作经历了从无到有,建章立制的过程,现在国家有《精神卫生法》《基本医疗卫生与健康促进法》,这些法律和制度都规定了对突发事件开展心理救援的工作,也包括新冠肺炎发生以后,社会还有民众心理健康的预防干预问题。在新冠肺炎疫情以后,以国务院联防联控机制还有多个部门发布了针对新冠肺炎患者、隔离人员等人群的心理疏导工作方案8个。各个地市也做了不少工作,比如上海、江苏专门针对精神卫生工作制定了地方的一些条例。
陆林介绍,新冠肺炎疫情对全社会、对人类,甚至对大部分的国家很多人都产生了很大的影响,世界卫生组织在新冠肺炎疫情一周年的时候发布了报告,认为新冠肺炎在心理方面的影响持续时间至少是十年、二十年以上。特别是对青少年,因为长期缺少同伴的交流,有可能面临着他将来成人的时候社会交往方面的不协调甚至有一些缺陷。
“我国在这方面早早采取措施来应对这些问题,在疫情之后,专门成立了新冠肺炎防治心理服务队伍,另外全国建立了很多热线平台和电话,设立了心理援助热线有660多条。心理援助的热线和心理慰藉干预的电话看似很简单,但是有些心理或者应急问题,通过这个电话很多人也是能够得到缓解的。”陆林说。
相关推荐
中新健康周报|医疗领域全国共立案5.2万人;海尔生物并购上海莱士
中新健康 | 首儿所通州院区主体结构封顶 预计2027年投入使用
中新健康|北大医疗今年前三季度收入约39.3亿元 预计年内实现盈亏平衡
医保统筹支付、个人自付、个人自费分不清?看完你就明白了!
东北铁栏杆是甜的?打出溜滑也能受重伤?这些操作轻易别尝试
专访哈佛大学刘军:AI医疗是人类医生的助手而非对手
在冬季如何防滑?不慎跌倒,如何正确处理?
好医生集团董事长耿福能:守正创新,促进中医药产业高质量发展
为什么有些食物让我们心情愉悦
“碎片化睡眠法”危害大不宜效仿
木薯糖水爆火,有人为啥喝“中毒”了
厚底雪地靴易摔伤或致筋膜炎 提醒:80%的人鞋都选错了
- 最近发表
-
- 随机阅读
-
- 福建古雷开发区:深化产业合作 促进闽台融合
- 潭江特大桥北岸桥墩钢铁支模(架)发生倒塌 造成2死1伤1失联
- 北京知识产权法院发布侵犯商业秘密十大典型案例
- 韩籍在华技术专家:“中国制造”正塑造新形象
- 珍视自然瑰宝 守护候鸟迁飞
- 北京打造“演艺之都” 去年营业性演出达4.9万场
- “打工妹”转型“新农人”:直播寄乡味 家门口年销500万元“贵州味道”
- 自然资源部:我国矿产资源综合利用率实现大幅提升
- 日本青年邂逅中国瓷都
- 川渝火锅飘香链博会 牛油底料“链”味也浓
- 奔赴山海,请平安归来
- 国风音乐如何守正创新?从传统萃取养分,在现代融入多元
- (“一带一路”高峰论坛)“一带一路”为哈萨克斯坦注入“海洋脉动”
- 跨国公司高管为何密集访华?释放哪些信号?
- 【图说】:牢筑防控网守住健康线 这些细节要注意!
- 船匠五日造一舟 龙年端午“龙舟小镇”订单俏
- 中国荔枝主产区减产 大量越南荔枝进口上市
- 今年前5个月天津重点监测企业实现销售382.2亿元 同比增4.2%
- 青海湖北岸:生态环境治理加快实施 物种数量稳中有增
- 美国8月零售销售额环比增长0.6%
- 热门推荐
-
- 海南中小学开学不早于9月5日 各高校自主研判开学和返校时间
- 24条政策措施优化外商投资环境 三个“重点”值得关注
- 福建永定:水产养殖喜丰收村民分鱼笑开颜
- 用乡村博物馆留住乡愁、延续根脉
- 聚焦国际传播效果 区域国别学与国际传播高端论坛举办
- 首届“熊猫杯”韩国青年感知中国征文大赛落幕30人获奖
- 【国际微访谈】哥伦比亚外长:加入共建“一带一路”倡议将对哥众多领域产生影响
- 广州一周报告新增497例登革热病例 环比增加13.73%
- 山西启动国风文化月活动:沉浸式感受鲜活的历史文化
- 重庆轨道交通5号线北延伸段全线“长轨通”
- 赏民俗展才艺 中外友人南宁共迎中秋
- “百年无极”展出梵高、莫兰迪等欧洲艺术大师62幅珍品
- 男高音歌唱家王宏伟任天津音乐学院院长
- 澳大利亚昆士兰州两车相撞 致3人遇难 多人受伤
- 中新人物|水木年华:有人气更好,没人气也得喘气
- 20余个国家和地区在内蒙古开启文化互鉴
- 突发!因涉嫌职场霸凌 英国副首相兼司法大臣宣布辞职
- 安踏集团携手世界自然基金会(WWF)开启新三年全球战略合作
- 社评:平安夜为何不平安?西方应扪心自问
- 多彩贵州推广文化旅游 发出夏游避暑邀约