春季皮肤过敏怎么预防？

　　皮肤干燥、刺痒、泛红、灼热、脱屑……在这个季节，如果皮肤有这些症状，很可能是出现了春季皮肤过敏。季节性过敏患者一直是皮肤科的主要接诊人群，预防春季皮肤过敏要做好几件事。

　　4个因素易致敏

　　从临床上来看，引起春季皮肤过敏的原因有4种。

　　阳光辐射强度增强 春季紫外线的强度高于冬季，敏感人群的皮肤损伤会更重，由于这个季节皮肤皮脂分泌较少，容易导致皮肤出现干燥、脱屑、瘙痒、发红等症状。

　　防护不够 春光明媚，但很多人会忽略打伞、戴帽子、涂抹防晒护肤品等防晒措施，从而导致皮肤敏感的情况加重。

　　昼夜温差较大 气温高会导致毛细血管扩张，皮肤水分流失速度增快，而气温低时机体为了更好地持续供水，血管也会代偿性扩张，从而出现皮脂分泌减少，皮肤呈现持续高pH值微环境，同样会诱发及加重瘙痒等不适。

　　环境中潜在的致敏因素增多 春季致敏因素有花粉、尘螨等，此时皮肤屏障功能较弱，免疫系统活跃，大量炎症因子释放，诱发过敏。

　　保湿防晒很重要

　　预防春季过敏，可以从以下几方面着手。

　　防干燥

　　早春季节应注意保湿类产品的涂抹，尤其是富含皮肤屏障修复成分(神经酰胺)以及天然保湿因子成分(如尿素、咪唑丙烯酸等)的产品。建议易敏感人群在皮肤科医生的指导下，选择合适保湿产品的剂型。

　　防晒

　　春天外出，可以进行物理防晒，如打伞、戴口罩、戴帽子、戴墨镜等。季节性接触性皮炎的患者，除了做好上述防护之外，还需涂抹防晒霜。如果防晒不到位，会加重皮肤黑色素的产生，诱发光老化等表现，如皱纹、皮肤弹性减弱、色素沉着等。

　　防过敏

　　季节性过敏患者除做好保湿和防晒外，还需遵医嘱选用适合自己肤质的抗过敏、抗炎的保湿产品。例如，含有神经胜肽的保湿产品，可以抑制炎症因子的释放，降低或舒缓皮肤敏感引起的皮肤瘙痒、发红、刺激等不适；含有乳果油及甘油的保湿类产品，具有修护皮肤屏障的作用。有些成分例如酒精、人工色素、尼泊金酯类防腐剂、滤光剂等，会使敏感肌肤“雪上加霜”，进一步加重皮肤的泛红、瘙痒等症状，还有诱发痘痘的风险，因此建议皮肤敏感的人远离含有这些成分的化妆品。

　　周星(作者：北京市第六医院皮肤科副主任医师)