专家提醒:“宅”家应警惕脑血管疾病
新华社沈阳3月12日电(记者于也童)疫情暴发期间,人们尽量减少外出和聚会,大多时间“宅”在家。不过很多人不是看手机、就是看电视,专家提醒,长时间在家,很多人作息不规律,要警惕脑血栓或脑出血的发生。
疫情期间,人们减少出门,但仍需适当运动。北部战区总医院神经内科主治医生何超建议,可在避免近距离接触的前提下,简单进行室外锻炼。他提醒,过长时间在手机上浏览新闻,颈部长时间处于不良姿势,容易诱发头痛、头晕。建议保持良好生活作息,减少使用手机时间,增加纸质书刊阅读,保持健康良好心态。此外,专家建议可在家适度练习太极拳、五禽戏、八段锦等运动,这些运动不仅可以改善呼吸功能,提升肺活量,还可促进血脉通畅,增强人体免疫功能。
血管尤其是冠状动脉,在寒冷时容易收缩、痉挛、供血不足,并可能导致栓塞。专家提醒,乍暖还寒的换季时节,即便是在家“宅”着,也要注意保暖。一些人换季时节在家洗澡会选择特别热的热水,何超提醒,老年人不适合过长时间洗澡,高温洗浴易造成机体脱水,使原本血流缓慢的脑组织出现缺血改变,诱发脑梗死。此外,人们应注意保持每天间断饮水的习惯,如没有心衰、肾功能不全等情况,建议每日饮水总量2000毫升。
专家建议,脑血管病重在预防,一旦得病,应尽早急诊就医,不然很可能留下严重后遗症。如出现偏侧身体的瘫痪、吐字不清、面瘫等症状,请立即前往附近具备溶栓条件的医院急诊进行评估。溶栓只能在发病6小时内进行,半夜发病,切莫拖到白天再看病。
相关推荐
中新健康周报|医疗领域全国共立案5.2万人;海尔生物并购上海莱士
中新健康 | 首儿所通州院区主体结构封顶 预计2027年投入使用
中新健康|北大医疗今年前三季度收入约39.3亿元 预计年内实现盈亏平衡
医保统筹支付、个人自付、个人自费分不清?看完你就明白了!
东北铁栏杆是甜的?打出溜滑也能受重伤?这些操作轻易别尝试
专访哈佛大学刘军:AI医疗是人类医生的助手而非对手
在冬季如何防滑?不慎跌倒,如何正确处理?
好医生集团董事长耿福能:守正创新,促进中医药产业高质量发展
为什么有些食物让我们心情愉悦
“碎片化睡眠法”危害大不宜效仿
木薯糖水爆火,有人为啥喝“中毒”了
厚底雪地靴易摔伤或致筋膜炎 提醒:80%的人鞋都选错了
- 最近发表
-
- 随机阅读
-
- 超30城房子可“以旧换新”,怎么换?需注意哪些问题?
- “云核查”“无感审批” 江西南昌创新服务模式助力民营经济发展
- 上海恢复浦东机场区域内网约车运营服务
- 浙江县域观察:山区做好“人”文章 创业创新活力旺
- 广交会观察:中国体育用品闪耀全球市场
- “如意”舞台连接观众 《2025年春节联欢晚会》完成二次彩排
- 智澄AI胡鲁辉:走向通用人工智能,是一代人的机遇与使命
- 超威集团项目获浙江省科学技术进步奖
- “一带一路”倡议十周年 助力中央企业讲好新丝路故事
- 厄尔尼诺处衰退期 预计5月江南到华南北部地区降水偏多
- 今年西部陆海新通道班列运输货物突破80万标箱
- 7月中国大部地区气温接近常年同期到偏高 供水供电形势偏紧
- 内蒙古阿拉善盟阿拉善左旗发生3.7级地震,震源深度10千米
- 被看见的天水:当流量降临五线小城
- 外企在中国|上海英国商会执行会长邓斯图:外企将中国作为拓展全球业务的基地
- 政策“进”+消费“热” 中国经济活力潜力不断释放
- 2023年中国保安员增至676万余人 同比增加5%
- 商务部:8月社会消费品零售总额3.87万亿元,同比增长2.1%
- “45°人生”是什么梗?
- 2023年全国广播电视和网络视听行业总收入14126.08亿元
- 热门推荐
-
- 应对两次编号洪水 长江水库群拦洪233.5亿立方米
- 沈阳故宫院藏画卷亮相伪满皇宫博物院“小白楼藏书画掠影展”
- “并行港”物流模式首票试点业务在湛江落地
- 今年前11月海口海关RCEP原产地证书签发量同比增长1.32倍
- (年终特稿)解码新旧动能转换:浙江工业大市做“加减法”
- 山西警方:71岁男子持石块击打61岁男子致其死亡
- 四川雅安2.9万余人次转移避险 防汛应急响应升为二级
- 武契奇与普京通话 外媒:近两年半来首次
- 广西“65后”金融服务者:特事特办 让农民工有钱回家过年
- 操控无人机拍摄部队机密发网上 男子获刑10个月
- 试飞过程发现问题,美国波音777X客机结构出现裂缝
- “1+5”产业体系引领山西晋城高质量转型发展
- ADC药物领域持续火热 辉瑞拟430亿美元收购Seagen
- 彭侃:从《乐队的夏天》看爱奇艺的爆款网综方法论
- 开心麻花舞台剧《乌龙山伯爵》将在南昌上演
- 幼儿网课:有必要,还是凑热闹?
- 澳大利亚一轻型飞机坠毁 两人重伤
- 山西太原538人获全国无偿献血奉献奖终身荣誉奖
- 西藏林芝市森林消防送水助春耕
- “贷”动新质生产力,金融业出手了!