健康中国 | “未病先防”为宝宝健康保驾护航
央广网北京4月25日消息(记者 雷妍 实习记者 祖里亚尔)“不治已病治未病”一直是中医学推崇的观点,这也与现代的预防医学的观点不谋而合。未病先防不仅能防治疾病的发生发展,也能大大减少因治疗疾病产生的费用。婴幼儿期因免疫系统尚未发育完全,是儿童疾病的高发时期,如何做到未病先防?北京中医药大学东方医院儿科主治医师马佳给出以下几个建议。
一、别给孩子穿太厚。
《诸病源候论·小儿杂病诸候·养小儿候》曾提出“不可暖衣”的观点:“小儿始生,肌肤未成,不可暖衣,暖衣则令筋骨缓弱。”《备急千金要方·少小婴孺方》说:“不可令衣厚……儿衣绵帛特忌厚热,慎之慎之。”《活幼口议·小儿常安》说:“四时欲得小儿安,常要一分饥与寒。”
现代医学研究发现,儿童体温调节能力尚未发育完全,衣着过厚可能造成儿童体温过高,汗出不畅,不仅容易导致出疹性疾病,严重时可能对儿童生命造成威胁,例如一些家长觉得孩子发热了要捂一捂,这样可能会因为高温导致孩子出现脱水的情况。
但需注意,重要部位也要保暖,增减衣物要循序渐进。中医典籍中多有提示,比如,孩子的护养原则是一要背暖,二要肚暖,三要足暖,四要头凉;“若至来春稍暖,须渐减其衣,不可便行卒减,恐令儿伤中风寒。”
二、饮食凉热适宜有节制。
《小儿病源方论·养子调摄》说:“养子若要无病,在乎摄养调和。吃热、吃软、吃少,则不病;吃冷、吃硬、吃多,则生病。”《素问·脏气法时论》说:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之、以补精益气。”
《万氏家藏育婴秘诀·鞠养以慎其疾四》说:“小儿无知,见物即爱,岂能节之?节之者,父母也。父母不知,纵其所欲,如甜腻粑饼、瓜果生冷之类,无不与之,任其无度,以致生疾。虽曰爱之,其实害之。”
三、户外活动不能少。
现代医学研究表明,阳光照射可以促进维生素D的合成,户外活动也有利于儿童眼部的发育,增强儿童对外界环境的适应能力。
我国古籍中也早有记载,养小儿“宜时见风日,若都不见风日,则令肌肤脆软,便易损伤……天和暖无风之时,令母抱日中嬉戏,数见风日,则血凝气刚,肌肉硬密,堪耐风寒,不致疾病。若常藏于帏帐之内,重衣温暖,譬如阴地之草木,不见风日,软脆不任风寒。”
四、接种疫苗不能忘。
4月25日是全国儿童预防接种日。通过预防接种的手段提高抗病能力的方式由来已久,我们为什么要接种疫苗呢?
刚出生的婴儿可以从母体和母亲的乳汁中获得抗体,随者时间的推移,在婴儿断奶后,抗体浓度逐渐减弱,在儿童免疫系统没有完全发育成熟之前,接种疫苗是最经济、最有效的预防疾病的手段。我国免疫规划工作实施40余年,成就非常显著。目前,我国每一位居民至少要接受15种国家免疫规划疫苗用以预防15种传染性疾病。世界上从未有任何一种医疗措施能像疫苗一样对人类健康产生如此重要、持久和深远的影响。
相关推荐
中新健康周报|医疗领域全国共立案5.2万人;海尔生物并购上海莱士
中新健康 | 首儿所通州院区主体结构封顶 预计2027年投入使用
中新健康|北大医疗今年前三季度收入约39.3亿元 预计年内实现盈亏平衡
医保统筹支付、个人自付、个人自费分不清?看完你就明白了!
东北铁栏杆是甜的?打出溜滑也能受重伤?这些操作轻易别尝试
专访哈佛大学刘军:AI医疗是人类医生的助手而非对手
在冬季如何防滑?不慎跌倒,如何正确处理?
好医生集团董事长耿福能:守正创新,促进中医药产业高质量发展
为什么有些食物让我们心情愉悦
“碎片化睡眠法”危害大不宜效仿
木薯糖水爆火,有人为啥喝“中毒”了
厚底雪地靴易摔伤或致筋膜炎 提醒:80%的人鞋都选错了
- 最近发表
-
- 随机阅读
-
- 推动“三农”金融数字化转型
- 珠江委全面推进大藤峡水利枢纽管理与保护范围划定
- 辽宁省为世界技能大赛特别赛金牌选手及专家团队颁奖提高技能人才荣誉感
- 澳大利亚坎特伯雷-班克斯敦市政图书馆举办庆中秋赏画展活动
- 广西20余个国际友城将亮相第21届东博会
- (第七届进博会)数字金融助力全球经贸发展 成降本增效“助推器”
- 福州海警查获80吨涉嫌走私冻品
- 中国国际茶博会在杭州举行 13个国家(地区)企业参展
- 财经观察:中国经济回升向好 外资加大中国资产配置力度
- 中国美术馆全民美育系列展首场展览聚焦基础美术教育教师作品
- 文化中国行丨欢迎“回家”!这些新晋世界遗产地准备好了
- 综述:潮涌长三角 共建进行时
- 天水麻辣烫成为游客打卡地
- 菲律宾三宝颜市烟花仓库爆炸已致5死38伤
- (寻味中华 | 文博)沿千年航海足迹 觅丝路货币变迁
- 未来5年重庆红十字系统计划募集款物3亿元
- 中美禁毒合作工作组举行首次高官会议
- 澳媒:澳大利亚“原住民之声”公投未获通过
- (第六届进博会)进博会商机:应对人口老龄化,如何化挑战为机遇?
- 时尚行业步入“产业重组”阶段 添新风向与标签
- 热门推荐
-
- 我国经济运行有望延续回升向好态势 继续加力支持“两新”举措
- 湖北警方破获一起跨省侵犯商业秘密案
- 重庆大轰炸幸存者粟远奎:有生之年帮遇难同胞讨回公道
- 广西用好贸促系统商事认证手段 助力进出口贸易高速增长
- 文旅部确定北戴河等15家旅游度假区为新一批国家级旅游度假区
- 北京中关村科学城发布人工智能全景赋能首批开放场景榜单
- 2024北京博物馆月电影周将推出近40场观影活动
- 甘肃积石山县地震已致百余人死亡 一图了解地震来了如何避险
- 海南自贸港布局临空经济 航空特货“超级运营人”等项目开建
- 广州当前珠江最高潮位较高 近期或有明显强对流天气
- 4岁女童海滩走失 监护人职责不是一纸空文
- 名家“六一”寄语小读者:人生是一场马拉松 让读书成为习惯
- 美国众议院投票否决从索马里撤军的决议
- 中国场景推动分布式数据库立新标
- 四部门发布《中华人民共和国两用物项出口管制清单》
- 【精神的力量】“富太行”、“美太行” 红旗渠畔“庙荒”不再“荒”
- 美国南加州嫌疑人逃避警方追捕时再酿车祸致一死多伤
- 调查结果公布 美国所谓“哈瓦那综合征”谎言宣告破产
- 近年来力度最大 财政部:拟一次性增加较大规模债务限额
- 中央气象台:未来十天全国大部降水偏少 江南东部等地气温偏低