高血压 冠心病 不妨多听听音乐
日常生活中,音乐无处不在,它不仅是一种娱乐形式,还能影响人们的心理状态。澎湃的音乐能鼓舞人心、振奋精神、激荡心灵,而悠扬的音乐能抚慰人心、引起共鸣、治愈心灵。其实,音乐远不止这些作用,它还能治疗身体和心理疾病,成为一种治疗方法,医学上称为“音乐疗法”。今天,我们就来说说音乐疗法及其在心血管领域的应用。
音乐给身体带来积极变化
音乐疗法是通过聆听有治疗针对性的音乐,从生理和心理两个途径来辅助治疗疾病。
音乐疗法的源头,可以追溯到公元前6世纪。古希腊著名哲学家毕达哥拉斯也是一位音乐学家。他不仅发明了七声音阶,还从优美的弦乐声中意识到,通过聆听音乐,可以使人达到内在“精神和谐”的状态,从而有助于治疗精神疾病。因此,毕达哥拉斯也被认为是音乐疗法最早的创始人。
对人体来说,音乐是一种能够唤起并调节情绪和情感的强刺激,可产生心理和生理两方面作用。
在心理方面,音乐的艺术感染力可影响人的情绪和行为,以情导理,调摄情志,恢复心理平衡;在生理方面,音乐可调节心率、心率变异度、血压和呼吸频率等,起到镇静、兴奋、镇痛、降压等作用。
心血管病试试听音乐
音乐疗法作为一种非药物治疗方式,可以辅助治疗很多疾病。在心血管领域,音乐疗法对高血压、冠心病、心脏手术前后,以及心血管疾病合并精神障碍等方面,都有一定疗效。
高血压 研究发现,聆听舒缓的音乐可以降低高血压患者的心率、血压和呼吸频率。我国学者发现,聆听《梅花三弄》和《渔舟唱晚》两首乐曲早晚各一次,每次30分钟,音量20至40分贝,可以辅助控制血压,并且改善患者负面情绪。
冠心病 研究表明,音乐可改变冠心病患者基因表达通路,减缓压力,减轻心理应激,还能改善冠心病患者的焦虑、疼痛和睡眠质量。
心脏手术前后 多项研究对心脏介入手术、心脏外科手术、人工起搏器置入术等手术患者,在术前和术后接受音乐疗法,可以减轻患者的焦虑情绪,减轻术后疼痛程度,提高术后适应性,减少并发症发生。
心血管疾病合并精神障碍 心血管疾病患者常常合并焦虑或者抑郁状态,这些精神障碍反过来也会加速心血管疾病恶化。研究发现,愉悦的音乐可刺激大脑分泌多巴胺,减轻心血管疾病患者的抑郁症状,也可以起到一定的缓解焦虑情绪的作用。
音乐能做的还有很多
音乐疗法不仅能辅助治疗心血管疾病,对心理疾病,如抑郁症;儿科疾病,如儿童孤独症;老年疾病,如脑梗死后遗症、阿尔茨海默病等都有一定治疗作用。
不过,音乐疗法不是单纯地聆听音乐,而是需要科学、系统地运用音乐的特质对人体产生影响。因此,治疗过程需要专业的音乐治疗师进行引导。另外,音乐风格也可能影响疗效,比如音乐的流派、器乐、节奏、响度、频率和时长等,都需要音乐治疗师加以筛选和运用。
文/刘健(北京大学人民医院)
相关推荐
中新健康周报|医疗领域全国共立案5.2万人;海尔生物并购上海莱士
中新健康 | 首儿所通州院区主体结构封顶 预计2027年投入使用
中新健康|北大医疗今年前三季度收入约39.3亿元 预计年内实现盈亏平衡
医保统筹支付、个人自付、个人自费分不清?看完你就明白了!
东北铁栏杆是甜的?打出溜滑也能受重伤?这些操作轻易别尝试
专访哈佛大学刘军:AI医疗是人类医生的助手而非对手
在冬季如何防滑?不慎跌倒,如何正确处理?
好医生集团董事长耿福能:守正创新,促进中医药产业高质量发展
为什么有些食物让我们心情愉悦
“碎片化睡眠法”危害大不宜效仿
木薯糖水爆火,有人为啥喝“中毒”了
厚底雪地靴易摔伤或致筋膜炎 提醒:80%的人鞋都选错了
- 最近发表
-
- 随机阅读
-
- 培育文化贸易竞争新优势
- 跨越国界分享快乐 浙江“宁波玩具”热销海内外
- 山东首条通达欧洲中部的全货机航线开通
- 做好元旦期间冬季呼吸道疾病防治——国家卫健委回应热点问题
- 新疆和静县举办文旅资源暨招商引资专场推介会
- 海南2019年以来累计修复海岸线127公里
- 外媒:美一意孤行打“芯片战”扰乱世界
- 选举前夕墨西哥两名市长候选人遭枪击 1人身亡
- 巳巳如意,生生不息——2025年总台春晚主题、主标识发布
- 带着生活,扬帆远航
- AI孙燕姿攻占华语乐坛?
- 中国工信部:2023年电信业务收入累计完成1.68万亿元
- 贵州烙锅产业发展迈上新台阶 促进消费升级
- 今年春节湖南湘商签约项目总投资逾2000亿元
- 广西东兴口岸2024年度货车通关总量近27万辆次
- 中国A股周五下跌 沪指险守2700点
- 辽宁首个滩涂发电示范项目在大连实现并网发电
- 海外名校博士厦门行
- 新疆兵团:红色辣椒产业助力民众过上“火红”日子
- 中国驻韩国大使邢海明会见韩国执政党新任党首金起炫
- 热门推荐
-
- 日本东京7月共123人中暑死亡 没开空调是主因
- 椰子水成中国饮料市场新宠 带动毛椰进口需求上升
- 匈牙利青年李天宇在中国:读万卷书,行万里路
- 爱买“刮刮乐”的年轻人,“刮”的是什么
- 浙产动漫海外热播 数字化传达中国文化
- 日本八丈岛近海发生5.6级地震 东京有震感
- 北京将研究地铁大客流车站采用公交分流 优化地铁末班车接驳服务
- 当“冰上飞象”褪去冠军标签,我们看到的是邻家男孩任子威
- 68.0%受访者感到线下社交能力有所退化
- 心向往之、一见倾承:承德55处A级景区遍布全域
- 2023中国新能源汽车零部件交易会将于9月22日在湖北十堰举办
- 2009年以来冬季最强雨雪冰冻来袭 多部门多地方积极部署应对
- 央行2月4日开展430亿元14天期逆回购操作
- 研究:南极融冰减缓深海洋流 或引发多个连锁反应
- 巴勒斯坦新任大使首次向比利时国王递交委任书
- 潜水乱象调查:无资质野潜店低价刷客
- 最“火”春运启动 热门线路有哪些?购票如何更方便?
- 韩国将派专家团赴日考察福岛核污水排海全过程是否安全
- 国内首部词典类抗帕读物《抗帕词典》发布 25位帕金森病领域专家参与编审
- 庆中国春节!澳大利亚国家海事博物馆邀本地人体验“中国年”