打呼噜是睡得香的表现?是病,夜间“杀手”的声音
打呼噜,夜间“杀手”的声音
夏季天气炎热,很多人会晚上睡不好,白天没精神,既影响工作也影响正常生活。在银行工作的徐京(化名)最近就饱受这种困扰,总感觉睡不醒,醒来后又觉得特别疲惫,常常胸闷气短,打呼噜的情况也格外严重。为此,他去医院就诊,结果医生说这些症状与打鼾有关。
专家表示,生活中,很多人对打呼噜不以为意,甚至认为这是睡得香的表现,事实上,它可能是夜间“杀手”的声音,也就是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征,该病不仅会影响睡眠质量,甚者会有猝死的风险。
睡眠呼吸暂停早期常被忽视
世界睡眠学会秘书长、北京大学人民医院睡眠中心主任韩芳强调,打呼噜是病,但在早期常常被忽视。
在每5位打鼾的人中,就有1人患有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。韩芳指出,睡眠呼吸暂停综合征是一种睡眠时,呼吸反复停顿为特征的睡眠障碍,作为一种慢性进展性疾病,如果得不到重视,会影响睡眠、降低血氧饱和度,进一步导致高血压、冠心病、脑梗、脑出血、糖尿病、呼吸功能不全,还可能导致焦虑、抑郁、痴呆等神经精神症状,对孕妇及胎儿也会造成影响,严重者甚至会在深夜睡眠过程中发生猝死。据统计,睡眠呼吸暂停综合征患者比没有该病症的人群,猝死率高出3倍,因此,早诊早治至关重要。
那么,生活中,我们怎么识别睡眠呼吸暂停综合征呢?
韩芳介绍说,如果有以下这种鼾声,证明就是呼吸暂停:一是鼾声高,高到隔壁房间都能听得着;二是鼾声高低不均,一般的仰卧位、酒后鼾声是比较轻且均匀的,呼吸暂停患者的打鼾,会在其间突然“没声了”,过了几十秒之后,出现带勾的鼾声;三是病人家属经常这样描述,憋得满头大汗、还蹬胳膊蹬腿,但翻个身,马上又鼾声如雷。
另外,如果睡眠期间总有口干舌燥、床头需要备水的情况,是打呼噜张口呼吸造成的,也要提防呼吸系统暂停综合征。
30-50岁的青壮年易受侵袭
韩芳强调,睡眠呼吸暂停是夜间“杀手”,尤其危害年富力强的青壮年。
临床调查发现,睡眠呼吸暂停最严重的多是30-50岁的青壮年,65岁以上这类病人反而少了。韩芳认为,这个年龄段人群通常上有老下有小,起得早睡得晚,有些人还要经常喝酒应酬、频繁出差,加之工作压力较大导致肥胖,睡眠不好感觉力不从心等。再有就是生活水平提升,开车多走路少,这些都是导致睡眠呼吸暂停的因素。
“虽然睡眠呼吸暂停引起的死亡很常见,但很多人并不了解。”韩芳介绍说,比如一部分患者酒后发生夜间猝死,多归因于心脏猝死,而呼吸暂停这个真正的“凶手”却“逍遥法外”;另一部分患者死于因长期呼吸暂停伴发的肥胖、糖尿病、高血压等。
北京朝阳医院睡眠医学中心主任郭兮恒说,我们在临床诊治的打鼾患者中发现,阻塞型睡眠呼吸暂停有一个最突出的特征就是睡眠障碍,简言之,就是说打鼾的病人不一定睡眠呼吸暂停,而阻塞性睡眠呼吸暂停的患者都有打鼾,所以,睡眠过程中既有打鼾又有呼吸暂停的人,就要特别注意。如果出现了明显的呼吸暂停,造成明显缺氧,继而身体产生各种各样的损害,比如高血压、糖尿病、内分泌紊乱、情绪改变、精神障碍等,就说明这个人需要干预,需要在医生的指导下先进行筛查,确诊后规范治疗。
孕妇打鼾可能伤及腹中胎儿
需要强调的是,在睡眠医学里,有一类特殊人群就是孕妇。据韩芳介绍,经研究,有睡眠呼吸暂停的准妈妈,通常在怀孕第3个周期,也就是孕20周至21周期间,50%都会出现高血压、先兆子痫,经睡眠监测时可发现有明显的低氧血症。此时做胎心监测,胎儿会随着妈妈呼吸暂停,出现心率下降等危机情况。
“在北京大学人民医院,孕妇睡眠障碍的比例并不低,至少能达到10%左右,最常见的症状就是打鼾,有的怀孕前就有,有的是怀孕后出现,且随着孕周的增加,打鼾越来越频繁。”北京大学人民医院产科主任医师刘国莉说,近些年,我们与医院睡眠中心合作,通过查体发现下颌后缩、扁桃体肥大等,并关注包括肥胖、糖尿病、高血压、尿频、睡眠差等高危因素的孕妇。因为处于缺氧状态下的准妈妈,会影响肚子里宝宝的发育,出现低体重儿、重度窒息等高危产儿的概率都会增加。
韩芳表示,孕妇的睡眠问题更需要关注。当孕妇出现白天嗜睡,晚上打鼾、憋气、夜尿多,晨起口干舌燥等情况时,就要小心睡眠呼吸暂停。对具有睡眠呼吸暂停高危的孕妇,在孕早期就应该进行筛查,一旦达到需要医疗干预条件,要进行整个孕周期的全程管理。
治疗方面,孕妇因其特殊性,通常选择保守治疗。刘国莉说,以前遇到这种情况只能住院,一旦出现状况紧急抢救,现在会给她们用上简易呼吸机,就可以帮助她们渡过这最困难的阶段,尽量延长孕周期,保证宝宝的健康。另外,遇到高血压手术风险高等紧急状态时,可能通过临时使用呼吸机调整,使血压下降,保证手术安全。
经常打呼噜的孩子可能变丑
有些孩子睡觉时也会打鼾,一定要引起家长的足够注意。因为健康的儿童很少打呼噜,出现打鼾就是身体发出的危险信号。
“正在生理发育期的儿童经常打鼾,很有可能发生面部轮廓的改变。”北京大学口腔医院主任医师高雪梅指出,孩子由于长期张口呼吸而不用鼻子呼吸,鼻腔长时间得不到气流刺激,会造成鼻腔发育不全,致使鼻腔、口腔之间的上腭高拱、前突,继而出现两眼间距增宽、鼻梁塌平、口唇增厚、牙列不齐、上切牙突出、缺乏表情等面部发育变形变丑的“腺样体面容”。
不过,高雪梅也表示,家长们也不要过于焦虑,只要早发现,这类孩子早期无须手术,通过佩戴无创的呼吸机和口腔矫正器治疗即可。
(本报记者 田雅婷 本报通讯员 钟艳宇)
-
上一篇
-
下一篇
相关推荐
中新健康周报|医疗领域全国共立案5.2万人;海尔生物并购上海莱士
中新健康 | 首儿所通州院区主体结构封顶 预计2027年投入使用
中新健康|北大医疗今年前三季度收入约39.3亿元 预计年内实现盈亏平衡
医保统筹支付、个人自付、个人自费分不清?看完你就明白了!
东北铁栏杆是甜的?打出溜滑也能受重伤?这些操作轻易别尝试
专访哈佛大学刘军:AI医疗是人类医生的助手而非对手
在冬季如何防滑?不慎跌倒,如何正确处理?
好医生集团董事长耿福能:守正创新,促进中医药产业高质量发展
为什么有些食物让我们心情愉悦
“碎片化睡眠法”危害大不宜效仿
木薯糖水爆火,有人为啥喝“中毒”了
厚底雪地靴易摔伤或致筋膜炎 提醒:80%的人鞋都选错了
- 最近发表
-
- 随机阅读
-
- 甘肃武威活用“信用”优化营商环境
- 上海首批科技创新和技术改造再贷款支持贷款有序落地
- “我们要包装素人网红,你很合适”是“馅饼”还是天价陷阱?
- 加中贸易理事会蛇年新春期待促进加中经贸务实合作
- 与罕见病患儿做同学:不让他感到与别人不同
- 商务部:愿加速推进中日韩自贸协定谈判进程
- 首届中国·楚雄时装周新闻发布会在北京举行
- 饶晓志和他的平民英雄
- 长三角首趟境内外全程时刻表中欧班列在浙江义乌开行
- 本田看好中国摩托车市场 将扩大本土零部件采购比例
- 德国柏林一警局外发生爆炸 2名警员受伤
- 一名湖南娄底新农人的“十二时辰”
- 毕业求职,这些要点你必须知道!
- 《富春山居》央视开播 讲乡村振兴中国故事
- 上海音乐剧文化研究中心正式启用
- 海南自贸港建“土地超市” 企业拿地“不找市长找市场”
- 浙江共富观察:民族乡村如何唱响振兴乐章?
- 2025北京图书订货会儿童阅读论坛在京举行 为少儿出版提供新思路
- 湖南祁阳“一片叶子”致富百姓 茶农忙采头茬春茶
- 苏轼的善食之趣
- 热门推荐
-
- “南北文化巨擘”书画作品在吉林省博物院展出
- 林青霞在新竹清华大学毕业典礼致辞:实现梦想、快乐起来
- 周汉民:职教应与产业匹配 动态适应发展变化
- 高通捐赠800万元继续支持中国乡村发展建设
- “抱璞守真——中国文化荟萃雅集”将于8月6日至8月20日在京举行
- 9月29日广铁发送旅客303.2万人次 创历史新高
- “悟空”打开游戏“出海”思路
- 浙江湖州当选2025年“东亚文化之都”
- 乌总统泽连斯基签署命令 对333名俄公民进行制裁
- 孟加拉国政要:向中国共产党学习 多国政党携手共赴未来丨建党103周年·世界观
- 中央气象台多预警齐发 部分地区降温达20℃以上
- 探馆2023世界航海装备大会:绿色动力、智能科技发展趋势凸显
- 创新高!1至7月全国铁路发送旅客超25亿人次
- 鄱阳湖水位持续下降 面积不足1000平方公里
- 热带气旋“弗雷迪”持续时间或破纪录 已致非洲三国逾220人丧生
- 玉树小朋友的人生第一次:“我梦想有一天能站在国家大剧院舞台上”
- 深圳超高层住宅爆炸起火后:小区挨户进行消防排查
- 联合国:加沙地带96%人口将面临严重的粮食不安全状况
- 台湾青年参与2023年福州市高素质青年农民培训班
- 什么是市内免税店?它和机场免税店有什么不同