游泳、“撸铁”如何做好防护?
游泳、“撸铁”如何做好防护?
问
市民去游泳场馆如何防护?
上海市疾控中心消毒与感染控制科主任朱仁义:根据游泳馆相关规定在线预约,应当尽量避开高峰期;游泳后要及时用干净的水冲洗全身;当皮肤有破损或身体不适时,不要游泳
■本报记者 李晨琰
随着疫情防控形势向好,不少场所都已经开始恢复营业,许多游泳爱好者也按捺不住,想到水中畅游一番。朱仁义提醒游泳爱好者,游泳场馆可以去,但必要的防护措施千万不要忘记。首先,市民要确保自己的身体状况适合游泳,如有身体不适,千万不要去游泳馆等公共健身场所。其次,去游泳馆应避开高峰期,选择在人少的时间去,不扎推。最后,进入场馆,游泳前后要做好个人防护清洁措施。
朱仁义建议,市民最好自备泳帽、毛巾等个人用品。游泳时,避免和他人有皮肤直接接触,当自己皮肤有破损时,不要游泳。同时,游泳时最好佩戴密封性好的游泳镜,游泳过程中尽量不要摘下,减少眼睛接触游泳池水的机会。游泳后要及时用干净的水冲洗全身。
市民朋友可关注游泳场馆的微信号,及时了解场馆开放信息,并根据游泳馆相关规定在线预约。
问
去健身房“撸铁”如何防护?
上海市疾控中心公共服务与健康安全评价所医师倪骏:健身时要注意环境对人体健康的影响,尽量选择通风良好的健身房;错开健身高峰时段,自带毛巾浴巾;健身前后彻底清洁双手
■本报记者 王星
随着疫情防控形势好转,不少健身爱好者又恢复了去健身房“撸铁”的习惯。倪骏指出,即便是平日,在相对密闭环境中集体健身也要特别注意。因为,人在运动过程中呼吸量比平常大,加之健身房人员相对密集,容易造成二氧化碳浓度超标。长期处于二氧化碳较高的环境中,会造成人体慢性缺氧。
倪骏建议,这段时间去健身,最好选择有外窗的健身房,保证良好的自然通风,同时健身房内也应该有足够的机械通风。他还特地提醒,要有意识地错开健身高峰时段。
在健身时,难免会将汗渍留在器械、瑜伽垫等公共用具上。倪骏说,若消毒不充分,极易造成交叉感染。尤其是浴巾、毛巾等棉织品消毒不到位,或者储物柜等不采取消毒措施而交替使用,也都会造成交叉感染。建议健身前后,要尽量用肥皂、洗手液彻底清洁双手。
-
上一篇
-
下一篇
相关推荐
中新健康周报|医疗领域全国共立案5.2万人;海尔生物并购上海莱士
中新健康 | 首儿所通州院区主体结构封顶 预计2027年投入使用
中新健康|北大医疗今年前三季度收入约39.3亿元 预计年内实现盈亏平衡
医保统筹支付、个人自付、个人自费分不清?看完你就明白了!
东北铁栏杆是甜的?打出溜滑也能受重伤?这些操作轻易别尝试
专访哈佛大学刘军:AI医疗是人类医生的助手而非对手
在冬季如何防滑?不慎跌倒,如何正确处理?
好医生集团董事长耿福能:守正创新,促进中医药产业高质量发展
为什么有些食物让我们心情愉悦
“碎片化睡眠法”危害大不宜效仿
木薯糖水爆火,有人为啥喝“中毒”了
厚底雪地靴易摔伤或致筋膜炎 提醒:80%的人鞋都选错了
- 最近发表
-
- 随机阅读
-
- 第二剂次加强针可降低老人病死率
- 暴雨与高温袭粤 广东中暑地图发布
- “第二支箭”助民营房企融资 部分资金将用于保交楼、偿还境外债务等
- 酷暑难耐游泳正当时 远离中耳炎、红眼病这样做
- 元旦假期文旅市场消费火热
- “相声发源地”地标石落地北京天桥
- 国话首演契诃夫经典《三姐妹》 青春群像闪耀理想之光
- 美国务卿:美国总共向乌克兰提供了1020亿美元的援助
- 海内外业界专家相聚山东青岛探讨绿色低碳科技发展
- 上海旅游节闭幕,3周接待市民游客3846万人次、旅游消费886亿元
- 广西贺州一教师30余年坚守 托起瑶乡娃的求学梦
- 韩媒:乌克兰特使团抵达韩国 将拜会尹锡悦
- 三国外长呼吁以和平方式解决叙利亚问题 以色列增强戈兰高地兵力
- 广州市外贸规模历史上首度在前11月突破万亿元
- 气候变暖如何影响菌株抗蚊媒病毒传播?研究称到2030年代或仍有效
- 微波炉没有想象中那么干净
- 国庆假期运输即将开启 南铁预计发送旅客1280万人次
- 加强新就业形态劳动者权益保障(评论员观察)
- 闪闪发光的普通人 春晚等到了你
- 特写:母亲节里“走不开”的母亲
- 热门推荐
-
- 月到中秋圆(诗词里的中国节·中秋)
- 宁夏印发贺兰山东麓葡萄酒旅游服务行为规范与准则
- 大国粮仓装满优质粮——写在世界粮食日到来之际
- 美媒:哈里斯将在11月5日选举日接受电台采访
- 中新人物丨“布鞋首富”宗庆后:幸运生于大时代
- 无诗词不端午 天津举行“天真之美”端午童诗展
- 中国与洪都拉斯启动自贸协定谈判
- 反锁的汽车里如何逃生你的孩子也会吗
- 新城市运动“玩”起来 北京朝阳打造体育潮流新名片
- 上海机场联络线先期开通段轨道工程整体道床施工完成
- 迎“五一” 川渝交通执法部门加强联合执法
- 粤港澳大湾区至哈尔滨快速班列顺利首发
- 暗语接单、高价诱惑 警方揭开非法烟花爆竹运输“黑幕”
- 成都所有县级公共图书馆开启延时服务
- 第79届联合国大会开幕 就任主席菲勒蒙阐述愿景
- 四川省康定市姑咱镇日地村发生山洪泥石流 已致2人遇难12人失联
- 台风冷空气接连带来降水 浙江月底方迎“秋高气爽”
- (乡村行·看振兴)山东多样化种植春菜 抢“鲜”上市促农增收
- 特写:阿斯塔纳歌声里的胜利日
- 广西工业重镇与业界探讨水生态环境保护“秘笈”