不吃早餐致晕倒 生活不能如此敷衍
非常视点
不吃早餐致晕倒 生活不能如此敷衍
唐伟
据报道,地铁武汉商务区站平均一个月有15名乘客因赶时间没吃早餐而晕倒。为规劝年轻人注意身体,该地铁站在工作日早高峰时段,反复播放广播提醒乘客吃早餐。
播放提醒广播让乘客吃早餐,具有润物无声和潜移默化的作用,既是地铁运营方减少乘客晕倒的必要之举,也是培养健康与安全意识的长效策略。透过现象看本质,因不吃早餐而出现高频率的晕倒现象,年轻群体对身体的透支与消耗状况,的确令人忧虑。
处于就业或创业初期的年轻人,承担着繁重的生存与发展压力。他们每天忙碌而焦虑,紧张而充实,几乎达到了“忘我”的地步。因为太过匆忙而无暇吃早餐,耗时费力的通勤占用了大量的时间,把原本可以闲适的休息和就餐时间给浪费掉,每天就像运转不停的陀螺,一刻停歇的时间都没有。每月15名晕倒乘客的背后,是一个群体生存状况的浓缩,也是那些匆忙行走和打拼在路上者的真实写照。
忙而顾不过来,确实是最合理的客观因素,而不吃早餐的风险,稍有常识的人也不难知悉。不吃早餐有诸多健康危害,其中最突出的是,会导致血糖水平大幅下降。美国国立卫生研究院发布的数据显示,低血糖会引发一系列症状,如颤抖、头晕、虚弱、头痛、刺痛和心率加快,最终导致人昏倒。患低血糖的人要及时补糖,病患要在身上备用一些糖果,或者外人递一些糖果,但最好的“糖果”,其实就是每天有规律吃早餐,而非空腹出门。
时间就像海绵里的水,挤一挤总会有的。时间再紧,生活再忙碌,吃一点早餐的时间总还会有的。虽然不能选择优雅的就餐,但简单的应付并不困难。家用电器如此方便,煎蛋、熬粥、烧奶茶,哪怕是泡一袋方便面或者麦片冲剂,都可以填填空瘪的肚腹,暖暖空转的肠胃,而不是翻身起来匆忙洗漱一番,就投入到了紧张的工作中。
现在的年轻人,最擅长的莫过于透支自己的身体,熬夜、酗酒、吃夜宵,热衷于速成食品或重口味食品,习惯性晚上玩手机、追剧或打游戏,很多人到凌晨才睡觉。“过劳”是危及健康的外在表象,苟且、敷衍才是最危险的因素。放纵欲望、无所节制、不懂爱惜,久而久之养成了不良的生活习惯。睡眠不足、缺乏锻炼、不良饮食以及长时间地沉迷于手机、电脑等电子产品,这些不良生活习惯相互感染与影响,继而成为一种普遍性现象。
现在一些年轻人身体越来越差,让他们吃一顿早餐已成为奢求。健康的身体是年轻人最大的资本,如果你不爱惜,就会很快丧失自己最大的资本,终将会为此付出代价。漫画/陈彬
-
上一篇
-
下一篇
相关推荐
中新健康周报|医疗领域全国共立案5.2万人;海尔生物并购上海莱士
中新健康 | 首儿所通州院区主体结构封顶 预计2027年投入使用
中新健康|北大医疗今年前三季度收入约39.3亿元 预计年内实现盈亏平衡
医保统筹支付、个人自付、个人自费分不清?看完你就明白了!
东北铁栏杆是甜的?打出溜滑也能受重伤?这些操作轻易别尝试
专访哈佛大学刘军:AI医疗是人类医生的助手而非对手
在冬季如何防滑?不慎跌倒,如何正确处理?
好医生集团董事长耿福能:守正创新,促进中医药产业高质量发展
为什么有些食物让我们心情愉悦
“碎片化睡眠法”危害大不宜效仿
木薯糖水爆火,有人为啥喝“中毒”了
厚底雪地靴易摔伤或致筋膜炎 提醒:80%的人鞋都选错了
- 最近发表
-
- 随机阅读
-
- 打击网络谣言 共建清朗家园 中国互联网联合辟谣平台2023年9月辟谣榜
- 中国国家博物馆举行金代河津窑枕入藏仪式
- “中国火车头保持了优势,而且进一步增强”
- 民生与发展并重 看政策“组合拳”如何助力房市止跌回稳
- 阿迪达斯又要开卖椰子鞋!预计收回5亿欧元成本,还要捐收益做慈善
- 龙年春晚的新面孔与老朋友
- 今年第11号台风“摩羯”在海南文昌沿海登陆
- 生态美、候鸟归!濒危“稀客”飞抵“驿站” 冬日精灵蹁跹绘就和谐画卷
- 影像自研与共研并行 vivo举办X系列技术沟通会
- 韩媒:韩国民众紧急囤货!罐头方便面等销量暴增
- 黑河跨境电商监管中心开仓 打造国际快件寄递新渠道
- 蚂蚁集团回应被罚71.23亿元:将进一步夯实合规治理水平
- “0糖0卡”的赤藓糖醇,真的会损伤心血管吗?
- 广东省纪委监委通报7起违反中央八项规定精神典型问题
- 湖南桃江乡村音乐教师:音乐是爱的教育 会带孩子们奔赴山海
- 柬埔寨庆祝“国戈寺”古迹申遗成功
- 以岭药业培育新质生产力 点燃中医药高质量发展新引擎
- 重庆“文创地标”掀起“夜校热” :惠民可感可及 美好共创共享
- 南非水污染问题引关注 政府称需建立污染登记系统
- 黎巴嫩多地发生空袭事件 中使馆提醒中国公民暂勿前往
- 热门推荐
-
- 药品说明书要对老人更友好
- 议会选举中落后 法国极右翼政党领导人发声
- 真相 |美国用毒品害了自己,乱了别国
- 深圳抢跑低空经济新赛道
- “碎片化睡眠法”危害大不宜效仿
- 渤海首个千亿方大气田最大组块在青岛装船
- 安罗高速黄河特大桥即将建成 攻克系列建设难题
- 普京向武契奇致贺电:祝愿塞尔维亚民众和平与繁荣
- 古城平遥里的刀剑坊:在传承中创新发展
- 突发!以色列北部遭数十枚火箭弹袭击 响起警报
- 以色列国防军:袭击黎真主党数千个火箭弹发射器
- 湖南打造“岳麓书会”品牌 让阅读成为一种社会风尚
- 山西公布北魏汾州刺史薛怀吉墓发掘资料
- 吉尔吉斯斯坦总统扎帕罗夫访问山东 参加首批采购燃气公交车下线仪式
- 南宁-曼谷直飞航班爆满 预计未来15天平均客座率超90%
- 一箭六星!我国成功发射吉林一号宽幅02B01~06星
- 2023成都创交会开幕 赋能现代化产业发展
- 国际识局:李显龙正式卸任!新加坡的一个时代结束了
- “护航”优化营商环境 浙江公安今年累计挽回损失7.93亿
- 外国在港领团和商界参观曲阜孔庙 体验内涵深厚的儒家文化