不吃早餐致晕倒 生活不能如此敷衍
非常视点
不吃早餐致晕倒 生活不能如此敷衍
唐伟
据报道,地铁武汉商务区站平均一个月有15名乘客因赶时间没吃早餐而晕倒。为规劝年轻人注意身体,该地铁站在工作日早高峰时段,反复播放广播提醒乘客吃早餐。
播放提醒广播让乘客吃早餐,具有润物无声和潜移默化的作用,既是地铁运营方减少乘客晕倒的必要之举,也是培养健康与安全意识的长效策略。透过现象看本质,因不吃早餐而出现高频率的晕倒现象,年轻群体对身体的透支与消耗状况,的确令人忧虑。
处于就业或创业初期的年轻人,承担着繁重的生存与发展压力。他们每天忙碌而焦虑,紧张而充实,几乎达到了“忘我”的地步。因为太过匆忙而无暇吃早餐,耗时费力的通勤占用了大量的时间,把原本可以闲适的休息和就餐时间给浪费掉,每天就像运转不停的陀螺,一刻停歇的时间都没有。每月15名晕倒乘客的背后,是一个群体生存状况的浓缩,也是那些匆忙行走和打拼在路上者的真实写照。
忙而顾不过来,确实是最合理的客观因素,而不吃早餐的风险,稍有常识的人也不难知悉。不吃早餐有诸多健康危害,其中最突出的是,会导致血糖水平大幅下降。美国国立卫生研究院发布的数据显示,低血糖会引发一系列症状,如颤抖、头晕、虚弱、头痛、刺痛和心率加快,最终导致人昏倒。患低血糖的人要及时补糖,病患要在身上备用一些糖果,或者外人递一些糖果,但最好的“糖果”,其实就是每天有规律吃早餐,而非空腹出门。
时间就像海绵里的水,挤一挤总会有的。时间再紧,生活再忙碌,吃一点早餐的时间总还会有的。虽然不能选择优雅的就餐,但简单的应付并不困难。家用电器如此方便,煎蛋、熬粥、烧奶茶,哪怕是泡一袋方便面或者麦片冲剂,都可以填填空瘪的肚腹,暖暖空转的肠胃,而不是翻身起来匆忙洗漱一番,就投入到了紧张的工作中。
现在的年轻人,最擅长的莫过于透支自己的身体,熬夜、酗酒、吃夜宵,热衷于速成食品或重口味食品,习惯性晚上玩手机、追剧或打游戏,很多人到凌晨才睡觉。“过劳”是危及健康的外在表象,苟且、敷衍才是最危险的因素。放纵欲望、无所节制、不懂爱惜,久而久之养成了不良的生活习惯。睡眠不足、缺乏锻炼、不良饮食以及长时间地沉迷于手机、电脑等电子产品,这些不良生活习惯相互感染与影响,继而成为一种普遍性现象。
现在一些年轻人身体越来越差,让他们吃一顿早餐已成为奢求。健康的身体是年轻人最大的资本,如果你不爱惜,就会很快丧失自己最大的资本,终将会为此付出代价。漫画/陈彬
-
上一篇
-
下一篇
相关推荐
中新健康周报|医疗领域全国共立案5.2万人;海尔生物并购上海莱士
中新健康 | 首儿所通州院区主体结构封顶 预计2027年投入使用
中新健康|北大医疗今年前三季度收入约39.3亿元 预计年内实现盈亏平衡
医保统筹支付、个人自付、个人自费分不清?看完你就明白了!
东北铁栏杆是甜的?打出溜滑也能受重伤?这些操作轻易别尝试
专访哈佛大学刘军:AI医疗是人类医生的助手而非对手
在冬季如何防滑?不慎跌倒,如何正确处理?
好医生集团董事长耿福能:守正创新,促进中医药产业高质量发展
为什么有些食物让我们心情愉悦
“碎片化睡眠法”危害大不宜效仿
木薯糖水爆火,有人为啥喝“中毒”了
厚底雪地靴易摔伤或致筋膜炎 提醒:80%的人鞋都选错了
- 最近发表
-
- 随机阅读
-
- 山东打造“公园+”经济新业态 让生态底色嵌入城市生活
- 多地疾控提醒:警惕疫情风险 慎重购买境外商品
- 美国2021年孕产妇死亡率再次上升 非裔情况最严重
- “双十一”宁夏在线旅游销售额增长逾四成
- 干眼怎么破?
- 台湾资深配音演员康殿宏40余年“声音情缘”:热爱可抵岁月漫长
- 高质量发展看中国|39.6万、132.2万、240万……一组数据看公安机关服务为民成效
- 教科文组织:失学与教育不足导致世界经济每年损失10万亿美元
- 山东港口新增直航墨西哥集装箱海运航线
- “文学湘军”集体亮相北京带来《家山》等六部最新力作
- 多措并举帮扶就业困难群体
- 深圳前海区域集中供冷项目已建成4个供冷站
- 网红当众“喝尿”博流量 警方:行拘!封号!
- 新研究称头发中存在某种精神分裂症标记物
- “感冒好了”病毒未清,会对身体有何影响
- 375家单位逾2万岗位虚位以待安徽医学生
- 不少职校生在就业市场上找到自己的坐标系
- 商务部公告2025年第3号 商务部关于就欧盟依据《外国补贴条例》对中国企业调查中采取的相关做法进行贸易投资壁垒调查最终结论的公告
- (新春走基层)走近“高铁医生”:做好旅程“守”望者
- 节后客流高峰冰雪天气来袭 武铁多举措积极应对
- 热门推荐
-
- 重笔描绘“数实融合”新“津”彩
- 中新真探:草莓蒂处有农药,清洗时应该摘掉?
- 青海省工商联:服务惠而实 促民营经济高质量发展
- 《中国的能源转型》白皮书发布
- 外媒:欧尔班已向欧盟提交解决乌克兰危机建议
- 叶海林:中国发展模式不以牺牲他国利益为代价
- 制作的是年味,留住的是乡愁
- 加拿大央行下调基准利率 在G7国家中率先降息
- 中国面积最大国家公园:禁止在核心保护区旅游、探险、穿越
- (十四冬)国家体育总局:“十四冬”实现了五个第一
- 北京5A景区家庭卫生间实现全覆盖
- “怀民亦未寝”老梗出新:多地官媒进场评说“高质量友情”
- 三部门联合发布实施《加快工业领域清洁低碳氢应用实施方案》
- 泰国一载有中国游客的旅游大巴发生侧翻事故
- 太铁将实施新列车运行图 增开13趟客列满足旅客出行
- 韩国总统尹锡悦批准国防部长官辞呈
- 重庆将“点线面”推动中小企业加快数字化转型
- 广西发挥“政金企担”合作机制支持交通物流保通保畅
- 更和睦的邻里情(新春走基层)
- 海内外专家热议长城:世界文化遗产交流架起东西方沟通桥梁