四大因素导致颈椎病高发 试试温柔手法治疗
四大因素导致颈椎病高发 试试温柔手法治疗
李纯岭 东城中医医院副主任医师,擅长手法正骨,著有《保守治疗神经根型颈椎病100例》等经验学术论文。擅长利用脊椎旋转定角牵引复位法,结合人体解剖特点,针对病痛定位治疗,直达病灶。擅长治疗颈椎综合征(除外脊髓型颈椎病)、颈肩综合征、腰椎间盘突出、腰椎滑脱症、腰椎横突症、骶髂关节半脱位等。
“头”在人体中处于“司令部”的重要地位。人的头部虽然体积不大,但重量不小,约占全身重量的1/10,需要颈椎支撑。颈椎如果得不到善待,就会被“累”倒,引发颈椎病。
东城中医医院副主任医师李纯岭说,导致颈椎病的常见因素包括枕头高度不适、坐姿不良、颈部受凉以及退行性病变等。“我们一生中大约有1/3的时间是在睡眠中度过的,枕头的高度以及质地不合适,都会影响颈椎的健康。”为了预防颈椎病,李纯岭建议尽量使用枕芯软的枕头,“枕芯压实之后的高度在5厘米比较好。”如果是侧卧,考虑到肩肌平衡,压实后的枕芯最好达到10厘米高。
坐姿不良是导致颈椎病的另一大因素。李纯岭在门诊中遇到的年龄最小的患者只有7岁,“孩子天天盯着电子屏幕。”还有一些人长时间使用电脑,但电脑屏幕过低,不得不长时间低头,这样就加重了颈椎的负担,从而出现各种颈椎不适。预防坐姿不良引起的颈椎病,要少使用手机等电子终端设备,不得不使用电子产品时应调整好坐姿。放在桌上的电脑可通过安装升降设备或者屏幕增高设备减少对颈椎的影响。
天气因素对颈椎的健康也有影响。天冷后,门诊中的颈椎病患者明显增多,这与颈部受凉有关。李纯岭建议,颈椎病患者平时要注意颈部保暖,常戴围巾。对于一些年龄稍长的人来说,颈椎的退行性病变也是颈椎病发生的重要因素:有些人会出现骨质增生,有些人肌肉松弛不稳定。
颈椎综合征也是中老年人群常见的情况,简单来说就是颈部的骨错位、筋出槽,“颈椎是五脏六腑的神经通道,一旦出现骨错位筋出槽的情况,就有可能影响脏器的健康。”
颈椎病引起的症状很多,常见的包括习惯性落枕、手指麻木胀痛、头晕恶心失眠等。出现症状,不妨先到颈椎病门诊看看。李纯岭在治疗中有双技法娴熟而又轻巧的手,手法轻且稳,通过其手法治疗可达到“骨正筋柔”的效果,从而让患者告别颈椎病带来的各种烦恼。李纯岭同时建议,颈椎病患者可以适度进行体育锻炼,游泳、放风筝等都是适合颈椎病的运动。
新京报记者 岳清秀
-
上一篇
-
下一篇
相关推荐
中新健康周报|医疗领域全国共立案5.2万人;海尔生物并购上海莱士
中新健康 | 首儿所通州院区主体结构封顶 预计2027年投入使用
中新健康|北大医疗今年前三季度收入约39.3亿元 预计年内实现盈亏平衡
医保统筹支付、个人自付、个人自费分不清?看完你就明白了!
东北铁栏杆是甜的?打出溜滑也能受重伤?这些操作轻易别尝试
专访哈佛大学刘军:AI医疗是人类医生的助手而非对手
在冬季如何防滑?不慎跌倒,如何正确处理?
好医生集团董事长耿福能:守正创新,促进中医药产业高质量发展
为什么有些食物让我们心情愉悦
“碎片化睡眠法”危害大不宜效仿
木薯糖水爆火,有人为啥喝“中毒”了
厚底雪地靴易摔伤或致筋膜炎 提醒:80%的人鞋都选错了
- 最近发表
-
- 随机阅读
-
- 金砖国家喀山媒体对话会举行
- 浙闽廊桥如何申遗? 专家学者将齐聚浙江庆元共谋发展
- 马来西亚学者:中国对全球经济复苏作用不可或缺|世界观
- 孙艺菲:用电影为特殊儿童发声
- 应对极端天气 哈尔滨机场提前取消39班航班
- 一季度上海口岸汽车出口数量同比增逾三成
- 京滨京唐城际宝坻站预计9月启用
- 产业结构调整步伐加快(锐财经)
- 土耳其总统埃尔多安与哈马斯政治局领导人通电话 讨论巴以局势
- 预计本月中下旬我国流感活动水平会逐步下降
- 《图灵奖获奖科学家漫画系列》亮相北京图书订货会
- 餐饮进入新一轮洗牌期,强势品牌加速跑马圈地
- 国家气象中心:中秋国庆假期期间,全国大部分天气比较平稳
- 高交会观察:中国人工智能产品矩阵炫技“圈粉”
- 叙媒:美国在叙利亚非法驻军使用30辆油罐车盗运石油
- 北京将上线社会保险信息管理新系统
- 甘肃科技人员40载“沙缘”:沙漠是人生起点,也是事业起点
- WTO副总干事:影响全球贸易的各项风险仍存,粮食安全最受关注
- 孤独症,误解知多少|世界孤独症日
- 迪奥亮相2024年中国国际进口博览会 传递与中国的深厚渊源
- 热门推荐
-
- 【文化评析】传承文化基因 塑造“数智新江南”
- 台胞南宁现身说法 宣介公积金贷款购房和社保政策红利
- 为美军工作近20年 阿富汗男子移民美国两年后当街遭枪杀
- “中国的发展成就是一场创新革命”
- 国庆机票价格再现跳水?怎么买更划算?
- 致公党广东省委会建议:建红色侨文化博物馆
- 广西玉林发生一起群众意外触电事件 1人死亡
- 晋电“下江南”最大通道投运6年半送电突破2000亿千瓦时
- 1月16日全社会跨区域人员流动量完成18785.1万人次
- 俄媒:普京批准俄朝《全面战略伙伴关系条约》
- 恒大命运迎来终局,清盘令后是否还有自救余地?
- 《底线》导演刘国彤:法治剧要拍出法官真实“烟火气”
- 徒步车师古道 公众考古何以成为“盘活”新疆文化遗产的一种可能?
- 美媒:美国年均150起化工事故 各类重大人为灾难层出不穷
- 六部门修订发布基础设施和公用事业特许经营管理办法
- 中汽协:2月汽车整车进口同比小幅增长
- 受大风影响 琼州海峡客滚船将于今日18时停运
- 探索“三聚三同”共建模式 合力打造毕节乡村振兴新典范
- 2023深圳数字能源白皮书发布
- 尹锡悦宣布紧急戒严后,韩前总统文在寅发声:希望国民们守护和拯救民主主义