中新健康丨39岁男子长期熬夜突发中风 医生：改掉这些习惯能救命

　　中新网广州3月8日电(蔡敏婕 黄怡辛)广州39岁男子长期熬夜玩手机，近日突然发现右边偏瘫、口角歪斜、说话含糊不清，逐渐失去意识，被送到医院检查后才知道是脑中风。广东省第二人民医院神经医学中心兼脑血管病中心主任何旭英8日表示，脑梗死发病呈年轻化趋势，长期熬夜、抽烟喝酒等不良生活习惯，都是引发年轻人脑中风的危险因素。

　　39岁的邹先生习惯熬夜玩手机，近5年来，他每天玩到凌晨5点才睡觉，往往只睡6个小时。近日，他像往常一样，下午两点去上班，突然感觉右边的手脚不能动弹，口角歪斜，说话也不利索了，随后逐渐进展到意识不清。

　　家人发现后，将他送至广东省第二人民医院。医院急诊科启动卒中绿色通道，给邹先生进一步完善头颅CT平扫及血管检查，排除了脑出血，但是发现左侧大脑中动脉闭塞，考虑为“脑梗死”。何旭英团队对其予以静脉溶栓治疗，同时进行脑血管造影及取栓治疗，开通了堵塞的血管，取出大量血栓，挽救了邹先生的性命。

　　经过一周的改善脑循环及康复治疗后，邹先生可以正常行走，恢复了生活自理能力。

　　“高血压、糖尿病、血脂异常、房颤、吸烟、大量饮酒、不合理膳食、超重或肥胖、缺乏运动、脑卒中家族史等，都是脑卒中的主要危险因素。”何旭英介绍，定期进行卒中危险因素的自我筛查，35岁以上人群应每年至少测量血压1次，高血压患者应每月至少测量1次，同时还需进行药物治疗；无糖尿病危险因素的人群建议在40岁开始筛查，有卒中危险因素的人群应定期检测血糖血脂。

　　此外，超重和肥胖者可通过健康的生活方式、良好的饮食习惯、增加体力活动等措施减轻体重，有利于控制血压、减少卒中风险。每天饮食种类应多样化，使能量和营养的摄入趋于合理，每日食盐不超过5g，少油饮食，控制胆固醇、碳水化合物摄入，避免饮酒。科学运动。健康成年人每周参加3次至4次有氧运动，每次持续40分钟以上，如快走、慢跑、骑自行车等，中老年人可根据自身情况参加有益身心的健身运动。(完)