这3件事容易诱发近视,很多家长都忽略了 | 呵护眼健康
户外活动时间不够
增加户外活动时间是最有效、最经济的近视防控方法。户外活动预防近视主要与多巴胺有关。室外较高的光照水平会促进眼睛释放更多的多巴胺,延缓眼轴增长,从而起到预防近视的作用。此外,户外的强光照射会使瞳孔缩小、景深加深、模糊减少,这也可能对预防近视起到了作用。
建议孩子每天户外活动时间累计不少于2小时,每周累计不少于14小时。
台灯使用方法不对
目前,临床上还没有循证医学的证据证实台灯可以有效预防近视。各种护眼台灯只是部分减少了影响视力的负面因素。
根据台灯相关的国家标准《读写作业台灯性能要求》,护眼台灯的光源应为全光谱,无频闪,色温适中,显色性好,显色指数不低于80。
甜食吃太多
2024年1月16日,温州医科大学附属眼视光医院团队的一项研究成果,揭示了糖酵解激活是巩膜细胞外基质重塑诱导近视形成的关键分子机制,并提供了潜在的近视防控的新靶点和策略。
所以,家长不仅要控制孩子吃糖的量,还要建议孩子餐后1小时内避免或尽量减少近距离用眼。否则,餐后胰岛素的飙升和近距离用眼导致的缺氧会给眼球带来双重打击。
相关推荐
中新健康周报|医疗领域全国共立案5.2万人;海尔生物并购上海莱士
中新健康 | 首儿所通州院区主体结构封顶 预计2027年投入使用
中新健康|北大医疗今年前三季度收入约39.3亿元 预计年内实现盈亏平衡
医保统筹支付、个人自付、个人自费分不清?看完你就明白了!
东北铁栏杆是甜的?打出溜滑也能受重伤?这些操作轻易别尝试
专访哈佛大学刘军:AI医疗是人类医生的助手而非对手
在冬季如何防滑?不慎跌倒,如何正确处理?
好医生集团董事长耿福能:守正创新,促进中医药产业高质量发展
为什么有些食物让我们心情愉悦
“碎片化睡眠法”危害大不宜效仿
木薯糖水爆火,有人为啥喝“中毒”了
厚底雪地靴易摔伤或致筋膜炎 提醒:80%的人鞋都选错了
- 最近发表
-
- 随机阅读
-
- 上半年山西省加工贸易进出口值404.8亿元
- 由示范推广迈向系统化普及,智能制造呼吁更多创新解决方案
- 睡前关灯刷手机小心伤眼
- 泰国军舰发生意外致14人受伤
- “政务数字人”,服务不打烊
- 非法揽客、诱导购物 北京查处多起扰乱旅游市场秩序违法案件
- 网传男子太湖放生外来物种珍珠鳖 当地渔业部门回应
- 和评理 | 深化中非合作 让世界更繁荣
- 山东省发布海上大风橙色预警
- 辽宁葫芦岛启动防汛应急通信保障Ⅲ级响应
- 浙江龙泉乡贤情系家乡 “实事”“好事”回馈社会
- (新春见闻)中越民众跨国奔赴共享“年味”
- 俄乌局势进展:乌称农产品外运协议应延长120天 部分欧盟国家将为乌联合采购弹药
- 拓展餐饮数字化应用空间
- 中国驻菲律宾大使馆发言人:希望菲方擦亮眼睛,避免被美方裹挟利用
- 长江之滨奏响大型管弦乐《大江南》“点亮”南京城市夏夜
- 法国经济部长:欧洲应实现“思考自主”
- 内蒙古87个旗县启动文物普查实地调查工作
- 意大利艺术家眼中的“金文”印象展亮相米兰机场
- 香港楼价连跌两个月 专家:息口走势影响楼市前景
- 热门推荐
-
- 前11个月我国有进出口实绩的外贸经营主体达68.2万家
- (寻味中华 | 文博)在沈阳故宫寻迹清宫“龙文化”
- 煤炭之乡山西乡宁“看重”能工巧匠 技能人才促产业优化升级
- 连续3天-40℃以下 “中国最冷小镇”进入“极寒时刻”
- 火势难控!韩江原道江陵山火蔓延 周边居民紧急疏散
- 北京CBD影像季开启
- 李锦记酱料捐赠100万元 驰援西藏日喀则地震灾区
- 20年公益路:向善的力量,温柔且坚定——记志玲姐姐河南公益行
- 哈萨克斯坦央行决定维持基准利率为16.75%
- 广东省深圳市气象台发布雷电黄色预警信号
- “AI大模型+”来了,高校新工科如何重塑升级
- 全景化描绘智慧生活美好图景
- 《绿动联萌》沉浸式环保公益儿童剧全国巡演首站登陆武汉
- 宁夏回族自治区气象台发布大风蓝色预警信号
- 凌家滩国家考古遗址公园挂牌成立
- 在这些国家租房,需要注意什么?
- 韩媒:韩国会大楼被封,已禁止议员出入
- 京城掀起沉浸式演出热
- 天津升级发布暴雨黄色预警信号
- 大足石刻研究院展建院70周年系列成果