家长如何与青春期的孩子同频共情？

　　家长求助：进入青春期的孩子，身心都发生了很大的变化，以往育儿的方式开始变得不好用，孩子似乎也越来越陌生了。家长应该如何跟青春期的孩子相处呢？

　　南京市金陵汇文学校(中学部)朱娜老师为家长支招：青春期的孩子常常让你捉摸不透。有时候他们特别希望独立，但有时又寻求父母帮助；面对一件事，他们可能一会儿表现出极大的热情，另一会儿又感到沮丧。 青春期的他们，身心、认知、情感发生着变化。

　　现在的他们，一半是自由的追寻者，一半是脆弱的孩子。父母需要做的是让他们能够自我管理和自由成长，为将来独立奋斗、走向成长做好铺垫。

　　青春期孩子需要父母的悦纳与认同

　　“你为什么比别人家的孩子差那么多？ ”“为什么你做事总是做不好？”……亲爱的家长，如果你总是批评他、反驳他，亲子关系就破坏了。您不妨试着对孩子说一些鼓励的话。当看到孩子一点点的努力时，您不妨说：我想把掌声送给你，我为你骄傲。就算孩子把事情搞砸了，就算孩子犯了错误，您不妨说一句“我原谅你”，让孩子明白，承认错误没那么难。当孩子不守规矩时，不要盲目否定；当孩子勇于探索时，要加以肯定。

　　青春期孩子需要父母的尊重与关注

　　著名诗人纪伯伦在一首诗中写道：你的孩子其实不是你的孩子，他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子……你可以给予他们的是你的爱，却不是你的想法，因为他们有自己的思想。

　　青春期的孩子，渴望独立和自由。不要把孩子看成您的私有财产，对他必须实现绝对权威；也不要把自己的意志强加在孩子身上，希望孩子完全按自己的想法来；放下心中对孩子的过高期待，不要总是用“听话”“顺从”的标准来要求孩子。青春期是孩子自我意识高涨的时期，是人生第二个高速发展期，自我意识越来越强，渴望得到尊重，渴望有独立自主的空间。

　　青春期孩子需要父母的理解与支持

　　赢得十几岁孩子的最好办法，是以和善、坚定、尊重的态度，先与他们站在一边，让孩子在被理解的支撑中，找到自尊感与归属感。

　　当孩子告诉你一些不切实际的想法时，请多一点儿耐心与等待，不要马上去否定他，允许他有天马行空的自由；当孩子遇到难题，请多一点儿耐心真诚的沟通；在孩子表达需要帮助的时候，给他合适的建议；当孩子犯错时，不要以咄咄逼人的态度把孩子置于孤立无援的境地，而是以坚定、尊重、和善的态度与孩子站在一起。

　　青春期孩子需要父母的同频与共情

　　青春期孩子的父母需要与孩子保持心理上、情感上的同频与共情。现在的孩子，他们在数字化时代成长，心理活动与期待也受到网络文化的强烈影响。他们可能会觉得家长不理解他们的感受与经历。告诉孩子：我可能会生气，但我不会走开，无论如何我都会在这里。

　　当孩子愿意与你倾诉时，不妨换位思考，分享自己青春期的心路历程。这样可以加深父母对孩子在这个阶段情绪与行为的接纳、理解与包容，从而也能与孩子更好地沟通。青春期是成为大人的必经之路。父母唯一能做的，就是耐心地接纳他、理解他、尊重他，等待他破茧成蝶，长大成人，成为最好的自己。

　　扬子晚报/紫牛新闻记者 王颖