让运动氛围更浓
【短评】
体育承载着国家强盛、民族振兴的梦想。党的二十大报告提出,广泛开展全民健身活动,加强青少年体育工作,促进群众体育和竞技体育全面发展,加快建设体育强国,这进一步明确了未来体育强国建设的重点任务和方法路径。
随着人民生活水平的提高和全面小康的实现,人民对美好生活的需求也在提质升级。通过体育运动,强体魄、增意志、促健康、提活力成为越来越多人的追求。科学研究和各国实践证明,在人的胎儿期、儿童期、青少年期、中年期到老年期的生命历程各阶段,体育运动不仅是前端促进生长发育的重要手段,而且在人的中老年期可以预防肥胖、高血压、糖尿病等各类疾病。通过积极的运动康复和运动处方,还能减缓癌症等疾病带来的危害。世界卫生组织研究数据表明,影响健康的因素60%以上是行为和生活方式。当今的中国,从幼儿园儿童到白发苍苍的老年人,随处可见参与体育运动人群的身影,终身体育理念正成为我们的健康观之一。
运动对心理健康的作用也愈发凸显。现代社会,随着生活节奏的加快,心理健康状况逐渐成为人们关注的一大领域。研究充分表明,体育运动是缓解精神压力、促进心理健康最便捷、最有效的方式之一。其实很多人有切身体会,运动后的大汗淋漓,能让肌肉得到有效锻炼,心情也会随之放松。尤其是参与足球、篮球等集体运动,通过团队配合和更多的沟通交流,不仅身体上得到了锻炼,也能通过参加社会性活动找到归属感和心理支撑,这都能大大提高我们的心理健康水平。
运动不仅给生理和心理带来巨大收益,而且还能“改造大脑”,激发人的创造力和活力。我国体育教育家马约翰教授曾提出“体育的价值迁移”,他认为“运动中形成的良好品质可以迁移到人的意志品格,体育运动的教育价值,不只限于运动场上,且能影响整个社会”,这种价值迁移的作用对社会整体健康水平的价值愈加凸显。未来,我们应把体育运动从单纯的肌肉运动与思想文化互相分离的状态中解放出来,使体育运动能与智力、道德、艺术、社交等更紧密更有效地结合在一起,让运动的积极作用在我们全生命周期中迸发。
和竞技体育一样,群众体育也需要以赛事为抓手。前不久,被称为“村BA”的贵州乡村篮球赛事在全国引发广泛关注。这充分说明,群众性体育赛事也有很强的影响力。如何让运动的氛围燃得更广?笔者认为相关部门和各地体育组织应充分发挥作用,不定期举办体育活动、体育赛事,提高群众参与度。同时,完善群众身边的健身设施,进一步推动公共体育场馆的开放,有条件的还可以为场馆内的运动的群众提供专业体育指导,让人们更加科学高效地参与到体育运动中。而广泛开展的群众性体育赛事,也必将激发出“文明其精神,野蛮其体魄”的强大正能量,让全民健身成为全社会的共识和行动。
可喜的是,当前我国经常参与体育锻炼的人数已超4亿,无论是田间地头,还是都市街道,体育锻炼的身影随处可见。从燃遍华夏大地的“马拉松热”,到带动3亿人参与的冰雪运动,人们迸发激情、挥洒汗水的热潮正一浪高过一浪!
(作者:刘天星,系北京体育大学体育融合可视化技术重点实验室副主任)
相关推荐
中新健康周报|医疗领域全国共立案5.2万人;海尔生物并购上海莱士
中新健康 | 首儿所通州院区主体结构封顶 预计2027年投入使用
中新健康|北大医疗今年前三季度收入约39.3亿元 预计年内实现盈亏平衡
医保统筹支付、个人自付、个人自费分不清?看完你就明白了!
东北铁栏杆是甜的?打出溜滑也能受重伤?这些操作轻易别尝试
专访哈佛大学刘军:AI医疗是人类医生的助手而非对手
在冬季如何防滑?不慎跌倒,如何正确处理?
好医生集团董事长耿福能:守正创新,促进中医药产业高质量发展
为什么有些食物让我们心情愉悦
“碎片化睡眠法”危害大不宜效仿
木薯糖水爆火,有人为啥喝“中毒”了
厚底雪地靴易摔伤或致筋膜炎 提醒:80%的人鞋都选错了
- 最近发表
-
- 随机阅读
-
- 辞职报告成关键证据,劳动者索赔成功
- 喀什地区推动本地馕产品与柳州螺蛳粉“联姻”
- 国际青年潮流文化季IP发布
- “自热食品”怎么吃才健康?注意营养搭配 正确使用加热包
- 北京:端午节假期景区待客超500万人次
- 第24批援青博士服务团成员秦昌富:用责任铺就希望之路
- 西藏完成首个5G-A基站功能验证 可感知低空无人机
- 电影《速度与激情10》获赞
- 央行:2023年全年人民币存款增加25.74万亿元
- 北京将加快电子病历共享 优化老年健康服务
- 第二十三届投洽会将于9月8日至11日在厦门召开
- 国际锐评·和合之力丨75年,中国与世界何以互利共赢?
- 古老技艺赶新潮 小香包盘活“非遗财富” 变身百姓致富“大产业”
- 报告:我国中西部地区主要经济指标增长情况总体好于东部地区
- 【理响中国·人民至上@中国式现代化】发展银发经济,让老年人安享幸福晚年
- 长三角台商经贸合作(滁州)峰会启幕
- 北京798艺术节开幕 多元活动呈现发展之果艺术之美
- 富商去世将遗产留给第三者和私生女,法院:非婚生女继承总遗产的80%!
- 德总理朔尔茨解除财政部长职务 德国大选或提前举行
- 未成年人玩“密室逃脱” 意外受伤谁担责?
- 热门推荐
-
- 美国一军机在地中海东部坠毁 “未发现敌对活动迹象”
- 英国国王查尔斯三世首度就骚乱发声
- 还在纠结吃不吃?“内陆海鲜”了解下
- 我国港口优化航线布局 货运扩能提速
- 前7个月北京地区进出口2.1万亿元 创历史同期新高
- 玻利维亚首都发生未遂政变 总统更换陆军司令
- “白衣使者”首次海外过护士节:国虽有疆,医者无疆
- 成渝打造先进制造产业集群 支撑西部地区高质量发展
- 福建稳经济观察:广引人才“活水” 宁德积蓄高质量发展动能
- 港股升穿18000点 内房股集体反弹
- 李锦记酱料捐赠100万元 驰援西藏日喀则地震灾区
- 就业指导教师队伍要内外互补、专兼结合
- 新疆巴克图口岸过货量创新高 外贸势头旺
- 上海·悉尼中澳企业家经贸交流会在悉尼举行
- 环球健康说|如何有效阻止结核病流行?专家:控制结核潜伏感染是关键
- 下一个“中国”,还是中国——世界大环境下的中国经济
- 别熬夜,补觉或锻炼都补不回来
- 夏日风景独特 新疆旅游业复苏强劲
- 首店“上新”不停 北京构建“购物之城”
- 美经济学家警告:关键指标连续下滑 美国经济已陷入衰退