世界心脏日丨关爱心脏 别做“伤心”事

　　今天(9月29日)是世界心脏日。设立的目的是唤起人们对心血管病及其危险因素的认识。最新数据显示，我国心血管病的患病人数推算约3.3亿，防控形势依然严峻。

　　《中国心血管健康与疾病报告2021》显示，我国心血管病患病人数推算约3.3亿，其中脑卒中1300万，冠心病1139万，心力衰竭890万，高血压2.45亿。心血管病防控形势仍然严峻，拐点仍未到来。

　　中国医学科学院阜外医院心力衰竭中心主任 张健：首先我们明确心血管病是包括了心脏、血管和脑子这样一些疾病，我们把它称之为心血管病。我们国家有3.3亿以上的心血管病病人。这个就意味着，几乎我们每一个家庭，每个人的身边，都会有这样的问题发生。心血管病的影响是深重的，比如脑卒中的病人可能完全丧失了生活能力，比如心肌梗死病人，他将会出现非常严重的后续问题，包括丧失劳动能力，发生心力衰竭，甚至出现死亡的问题。

　　我国心血管病发病呈低龄化趋势

　　有数据表明，中国儿童高血压患病率约为14.5%，且随年龄增长呈上升趋势。随着儿童高血压、肥胖、糖尿病的发生率不断上升，我国心血管病发病也呈现低龄化趋势。

　　中国医学科学院阜外医院心力衰竭中心主任 张健：2010年，咱们国家做了一个儿童高血压的流行病学调查，发现儿童的高血压患病率高达14.5%，在2021年的时候，做了一次儿童肥胖的调查，发现儿童肥胖达到了15%，同时，儿童糖尿病发生率也高达5.6%，这些都构成了未来心血管病发生的一些基本要素。再看看背后的因素，现在大油、大肉、高盐以及大量高糖量的饮料，都构成了孩子饮食中间的一些不合理因素，这些因素很大程度上促进了高血压、高血糖和肥胖的发生。 孩子们缺少运动， 孩子们的社会交往明显减少了，我们看到他们更多是和手机在交流，是和电脑在交流，是在虚拟世界里面的一种交流，这也是导致发生这些疾病的重要因素。

　　关爱心脏 别做“伤心“事

　　心脏是一个片刻不得休息的器官，它平稳又有规律的跳动，给人体提供了源源不断的生命动力。心脏一旦出现“故障”，生命就可能随时停摆。因此，保护心脏关键在于别做“伤心”事。

　　中国医学科学院阜外医院成人外科中心副主任 王现强：其实心脏病有一些高危因素在里面，有行为方面的，也有身体方面的。行为方面比如说抽烟、酗酒、熬夜、过度劳累、加班劳累这些对心脏其实都不太好，有可能造成血管痉挛，过度劳累加速心衰这些问题。还有一方面就是身体本身方面的，比如说肥胖、高血脂、高血压、高血糖，甚至现在加一个高尿酸血症，都可能对心脏造成比较大伤害，造成很严重的后果。所以说我们要预防就从这些方面，比如说身体没问题，就要注意自己的行为习惯、生活方式，健康的生活，如果说已经有这些病了，三高也好，四高也好，把这些问题控制好，控制好的情况下让它尽量减少对心脏造成影响。

　　(总台央视记者 李斌 孔冰冰)