如果你爱拖延,可能你很快乐
科学家的这个最新研究,对很多人来说简直是福音
如果你爱拖延,可能你很快乐
我今天终于交出了一篇论文。本来,我有3个月的时间慢慢写,但是计划却一变再变:从最初每周写一部分,分12周完成;到一个月内写完;又改到两周内写完。最后,我是在deadline的前三天里把论文赶出来的。
没错,我是一名拖延症患者,并为此困惑:这件事情,多少有点不受自己控制。
但最近,我读到了一位科学家的最新研究,这对于拖延症患者来说,简直是最好的安慰剂。
在最近一期《社会认知与情感神经科学》上,德国波鸿大学(RUB)的Erhan Genc团队发现了拖延症基因:TH基因。不过,这项研究还发现:TH基因似乎只对女性拖延产生影响。
我只能这么安慰自己:为什么爱拖拖拖……延?大概因为我是一个快乐的女子。
快乐的女人
患拖延症的比例更高
拖延症,虽然普遍存在,但它的遗传学基础却鲜为人知,“这与大脑中的多巴胺释放有关。”
Genc团队找到了影响大脑多巴胺释放的基因,它负责编码酪氨酸羟化酶(tyrosine hydroxylase,缩写TH),通过调控大脑中多巴胺的释放水平,从而发挥让人拖延的作用。
多巴胺我们比较熟悉了,这种大脑分泌产物,能够让人感到快乐,高水平的多巴胺,还会提高认知灵活性,拓宽注意力的范围。
“这是一种同时处理许多不同想法或瞬间转换思维的能力。”虽然这些特质对一心多用很有帮助,但研究小组认为,“这也更容易使人分心,让人不能一口气坚持完成一件事,所以催生了拖延症。”
不过在这项研究中,Genc团队发现,TH基因似乎只对女性拖延产生影响,“这些激素调控机制可能在女性中更为明显。多巴胺分泌略多的女性,更容易做事拖延。”
有可能是现代社会中,男性整体压力大过女性,比较容易不快乐。
还有一种逻辑可能也能说得通。“心态比较乐观的人,更能hold得住拖延症撑到死线前面临的排山倒海的压力。”社会心理学博士“达明”向钱报记者分析说,“前期玩得爽,后期火葬场。这种兵临城下的压抑和恐慌,往往是悲观主义者不能接受的。”
拖不拖延
大脑里的“掌舵人”不同
我一直很好奇,跟那些做事效率非常高的人相比,我的大脑是不是不太一样?
美国科普网站“Wait But Why”的主笔Tim Urban是一名拖延症患者,他认为,不拖延的人,大脑中有一位掌舵者,他是理性的决策者。而像拖延症患者,旁边多了一个家伙——一只负责“即时满足”的猴子。
大脑里,这两位一直在胶着——掌舵人说:“我现在要做一些卓有成效的事情。”猴子说:“不!”
比如,我大脑里的小猴子,在当下正赶稿的阶段,就抢夺了“方向盘”:“刚开完会,让我们听一会巴赫吧。”“去楼下买杯咖啡提提神吧。”“啊,写不下去了,看看朋友圈又发生了什么。”……
小猴子为所欲为,直到已经19:25,“救命啊!猪头!要交稿子了!”大脑里一片慌乱。闯祸的小猴子跑了,拖延症患者这才开始颤抖着干正事。
基于大脑的数据表明,“那些不拖延的人,会表现出良好的控制能力,包括认知、动机和情绪各方面的控制。”这种能力会使得人评估实现一个特定目标需要投入的努力,并推动自己行动朝这个目标前进。而有拖延症的人不只是想简单地拖延时间,只是控制能力较差,很容易让其他活动分散注意力,从而形成慢性拖延。
中度拖延的人
创造力高出16%
不过,拖延症也是分程度的,科学家还发现,如果你是一个中度的拖延症患者,恭喜你,你是一个富于创造力的人。
这项研究来自美国著名的组织心理学家、沃顿商学院教授Adam Grant团队。
“犯拖延症最严重的时候,也是我想到了最有创意的点子。”当学生Jihae对导师——美国著名的组织心理学家、沃顿商学院教授Adam Grant说这句话的时候,教授有点不以为然,“哦,这很有意思。但是,你欠我的四篇论文呢?!”
Grant是一个典型的“提前症患者”——在学生生涯时,就提前四个月完成了毕业论文。
不过,Jihae确实是学生中最有创造思维的人(恰巧Jihae也是一位女生)。Grant教授于是对一个课题很感兴趣:拖延症和创造力有没有关系。结果发现:相比提前症患者,拖延症患者更有创造力。因为在他们“东张西望”的拖延过程中,任务的想法,其实一直活跃在脑海里。“拖延症行为让你有时间发散性思考,以非线性的模式思考,然后获得意想不到的突破。”
写了这么多强行自圆其说的观点,但我还是需要反省的。因为以上科学理论支持的是中度拖延症患者,而不是等到最后一分钟的重度拖延症患者。Grant的研究表明:只有中度拖延的人,创造力才比重度拖延症患者和提前症患者高出16%。
章咪佳
-
上一篇
-
下一篇
相关推荐
中新健康周报|医疗领域全国共立案5.2万人;海尔生物并购上海莱士
中新健康 | 首儿所通州院区主体结构封顶 预计2027年投入使用
中新健康|北大医疗今年前三季度收入约39.3亿元 预计年内实现盈亏平衡
医保统筹支付、个人自付、个人自费分不清?看完你就明白了!
东北铁栏杆是甜的?打出溜滑也能受重伤?这些操作轻易别尝试
专访哈佛大学刘军:AI医疗是人类医生的助手而非对手
在冬季如何防滑?不慎跌倒,如何正确处理?
好医生集团董事长耿福能:守正创新,促进中医药产业高质量发展
为什么有些食物让我们心情愉悦
“碎片化睡眠法”危害大不宜效仿
木薯糖水爆火,有人为啥喝“中毒”了
厚底雪地靴易摔伤或致筋膜炎 提醒:80%的人鞋都选错了
- 最近发表
-
- 随机阅读
-
- 为抑制通胀 美联储或再次加息
- 【国际漫评】甘当搅棍
- 中外青年艺术家采风研学敦煌感悟丝路文化
- 美联航宣布停飞波音737 MAX 9型客机
- 千余名福建青少年学子用英文与创意展示讲述锦绣中国
- 广西龙州不负好春光 春茶采摘加工忙
- 第九届丝绸之路国际电影节将在陕西西安举办
- 智慧游、民俗游、非遗游……多元消费场景跨界融合激发假日经济新动力
- 河南省政协委员两会建言:组建甲骨文研究院 打造研究高地
- 从文创到体验 第十八届杭州文博会亮点纷呈
- @高校毕业生:快关注这个就业服务专项行动
- 全国政协委员卢铁忠:建议推进核能全面纳入绿色低碳政策体系
- 土叙强震遇难者超2.8万人 两名女性被困122小时获救
- 中国东方演艺集团与四川眉山联手打造舞剧《东坡》
- 三部门紧急向福建、广东调拨1万件中央救灾物资
- 南宁举办劳务品牌技能大赛 比拼烧烤美食制作等8个赛项
- 台风数字画像:“格美”为今年来登陆我国最强台风 影响或波及10余省份
- 兔年最后一个交易日A股主要股指悉数上涨
- 主拱跨径全球第六的株洲双层跨江大桥通车 为清水塘产业新城注入发展动能
- 日本福岛县附近海域发生4.5级地震 震源深度40公里
- 热门推荐
-
- 商务部新闻发言人就对原产于美国、欧盟、台湾地区和日本的进口共聚聚甲醛反倾销调查初裁答记者问
- 2023成都世界科幻大会开幕 全球幻迷“共生纪元”
- 外籍媒体人爱丽克斯:希望创作出更多有深度、有温度的中国故事
- 场上队员场下教练 她带着龙舟队乘风破浪
- 行走雄安:从街道看雄安城市生长
- 危局出路何方?欧洲仍在寻寻觅觅
- 循迹商代中期都城:这座三千多年前的城市有哪些秘密?
- 带着梦想“舞”进北京:台青简孟轩的街舞打拼记
- 重磅!安居可入户!广州拟出台入户新政
- 信阳毛尖走进西班牙马德里 探索中西食材的对话与融合
- 朱元璋为他点赞,刘伯温写诗称颂,这位西夏人何以能与包拯并称“庐阳三贤”?| 升平四海同文轨之③
- 中国图书亮相利雅得国际书展 架起中阿文化交流的桥梁
- “百模大战”打响,我们究竟需要什么样的大模型
- 重庆工业母机全产业链产值突破100亿元 举办百行万企产需对接活动
- 2023年生态文明贵阳国际论坛开幕 各方期携手推动人与自然和谐共存
- 新线1820公里,5612亿元!现代化基础设施体系支撑经济持续回升向好
- 无法忍受!她发长文后辞职
- 设立“四不”反映窗口、“零门槛”保管档案 广西推出创新举措确保就业
- 满足好画质好音质双重期待 创维发布内置回音壁Mini LED电视
- 国际识局:朔尔茨再次访华,这些特别之处值得关注!