如何培养孩子成为时间管理“小能手”
我家孩子今年上四年级,平时做事总是拖拖拉拉,缺少时间观念。我们也做了一些努力,但效果不明显。作为家长,我们应该怎么做才能科学指导孩子提高学习效率,戒掉拖拖拉拉的习惯?
专家观点
北京市广渠门中学附属花市小学四年级年级组长、北京市中小学家庭教育指导教师朱亚梅:无论孩子处于哪个学龄阶段,“拖延”这一难题总是让家长们感到束手无策。小学生在日常生活中经常出现的拖拉、磨蹭、懒散等行为,很大程度上是因为他们缺乏有效的时间管理能力。而掌握时间管理技巧,不仅能够帮助孩子们提高学习效率,还能促使他们养成良好的日常习惯。
据统计,超过90%的家长反映孩子存在时间管理上的不足,表现为行动迟缓、缺乏明确的时间观念。然而,深入分析后不难发现,这并非全然由于孩子自身缺乏时间意识,而是由于时间的抽象性和难以直观感受的特性,导致孩子难以准确把握。在多数情况下,孩子的拖延行为并非出于贪玩,而是由于他们对时间长度的预估能力不足所致。
认知心理学认为,每个人的时间观念与自身的时间知觉密切相关,它并非天生存在,而是随着孩子生活经验的累积而发展。那么,在日常生活中,家长们可以做哪些事情提高孩子的时间知觉力呢?家长可以根据孩子的年龄特点和认知规律,分阶段指导时间管理的技巧。
2到7岁属于好奇与模仿的年龄段。这个阶段,孩子们的“自控小马达”还没全开,所以特别需要家长们的“启动仪式”。一开始,我们要手拉手,像探险一样制定一天的日程表,同时也要对相关活动提出挑战小要求:早晨的阳光里,我们设定个“起床小闹钟”,看看谁能最快变成小勇士,自己穿衣还整理床铺;午餐时间,咱们来个“专心吃饭大赛”,看谁能不溜号,吃得又快又干净;到了玩耍时刻,更是要展现“小小计划师”的本领,合理安排时间,让学习和游戏都精彩不断!这样的冒险旅程,从孩子开始懂事就启程,一直到小学低年级都满满是乐趣。目标就是让孩子在欢笑中学会时间魔法,感受到时间管理的超级力量。
7至10岁属于参与阶段,孩子已经对时间管理有了一定的认知基础和实践经验,因此,我们可以积极鼓励他们参与到安排每项活动的时间规划中。具体而言,家长可以引导孩子预估完成每项作业所需的时间,并在实际完成时进行记录与评价,同时,给予他们必要的鼓励和奖励,并留出充裕的自主安排时间。家长和孩子通过预估时间,我们旨在培养孩子的整体时间规划意识,让他们学会将自己的业余时间有意识地划分成不同的板块,以便更好地掌握任务的完成情况。这样的参与和引导方式,不仅能够培养孩子的自主规划与管理能力,还能够显著提升他们做事的效率。
11岁至12岁以后进入自主阶段。这个阶段的孩子已展现出显著的自主性和独立性,家长可充分尊重并鼓励他们独立进行时间管理。这意味着让孩子自主规划每日的作息时间,包括起床、用餐、作业、运动、娱乐及睡眠等各个环节,赋予他们一定的自主权与决策权。
与此同时,家长的角色需适时转变,从传统的指导者逐渐过渡到鼓励者与支持者的身份。家长应更多地关注与陪伴孩子,通过协商、沟通以及持续地尊重,来营造一个积极、和谐的家庭氛围。这样的转变旨在激励孩子进一步强化其时间管理意识,不断提升时间管理的能力,从而助力他们更加健康、快速地成长。
相关推荐
中新健康周报|医疗领域全国共立案5.2万人;海尔生物并购上海莱士
中新健康 | 首儿所通州院区主体结构封顶 预计2027年投入使用
中新健康|北大医疗今年前三季度收入约39.3亿元 预计年内实现盈亏平衡
医保统筹支付、个人自付、个人自费分不清?看完你就明白了!
东北铁栏杆是甜的?打出溜滑也能受重伤?这些操作轻易别尝试
专访哈佛大学刘军:AI医疗是人类医生的助手而非对手
在冬季如何防滑?不慎跌倒,如何正确处理?
好医生集团董事长耿福能:守正创新,促进中医药产业高质量发展
为什么有些食物让我们心情愉悦
“碎片化睡眠法”危害大不宜效仿
木薯糖水爆火,有人为啥喝“中毒”了
厚底雪地靴易摔伤或致筋膜炎 提醒:80%的人鞋都选错了
- 最近发表
-
- 随机阅读
-
- 深化改革锻造“中国制造”金字招牌
- 车展开始不卖车了?
- 探访浙中怀鲁村:“东阳马生”的“孔子情怀”
- 新春走基层|金矿“诊脉人”
- 宁夏:多举措缓解工业企业融资难题
- 网约车火车站接客也要“留下买路钱”?
- (乡村行·看振兴)山西大宁:古村焕新颜 绘就宜居乡村新画卷
- 时装周又有新玩法!人工智能数字艺术引领新风尚
- 青春华章|“愿为国漫发光发热”——两岸青年配音演员如是说
- 国庆假期以来广州海事部门已保障逾47万人次旅客出行安全
- 今年上半年中国58家上市银行整体营收同比增0.5%
- 拒绝屏摄还需形成共识与默契
- 国际热评:让世界读懂中国的信心与担当
- 宁夏:2024年末城乡社区养老服务设施覆盖率达到85%以上
- 中新人物|水木年华:有人气更好,没人气也得喘气
- 中国遥感大会发布宣言:更好服务数字中国 扩大国际空间合作
- 美国3月就业趋势指数下降至116.24
- 首届全球人工智能安全峰会召开,人们未来真像马斯克说的“不用工作”?
- 中国科研团队发现珍稀旌蛉科昆虫新属种 揭示演化历史
- 外媒:修复工作进展顺利 巴黎圣母院将于12月8日重新开放
- 热门推荐
-
- 青海农区乡镇兽医站建设实现全覆盖
- “中国历代绘画大系”典藏馆开馆
- 永续发展国际研讨会共议全球可持续发展
- 海关总署:今年前8个月,我国对东盟进出口4.5万亿元
- 住建部详解保交房攻坚战:推动消化存量商品住房
- 震中日记丨土耳其小伙阿斯穆和我们并肩战斗
- 中德朋友柏林同庆元宵佳节
- 郑州警方通报8起打击整治网络谣言典型案例
- 比起冷冰冰的设备,老人更喜欢现实接触
- 东北三省一区多式联运发展联盟成立
- 高清舞台影像渐入佳境
- “运河集粹”文化周启幕 近万件艺术珍品汇聚江苏扬州
- 长三角铁路昨增发列车399列
- 哈郑直流累计外送电量突破4000亿千瓦时
- 2024年重庆市科技活动周启动 推出600余项“科普大餐”
- 吉林省高速公路通车总里程突破5000公里
- 花钱买工作?警惕求职中介“付费内推”陷阱
- 中国首条时速350公里跨海高铁开通 福州厦门两地跑进1小时
- 国家市场监管总局:中国超3200万户经营主体实现信用修复
- 因应全球“汉语热” 辞书重镇商务印书馆推出《JUZI汉语》App