热҈热҈热҈!关于中暑 这些知识要知道→
近期北方晴热升级,大范围高温天气来袭,明天(6月15日)高温范围将达近期最大,覆盖京津冀、山东、河南等地,局地高温强度或是同期少见的。详情>>
针对新一轮的大范围高温晴热天气,疾控部门提醒公众,要做好健康防护,预防中暑等情况的发生。
医务人员介绍,高温下,人体体温调节、水盐代谢、消化、神经、泌尿和循环系统会出现生理功能的变化,当变化超过人体可承受范围时,则会产生不良影响,导致急性热致疾病,即中暑。在高温环境下,如出现头晕、头疼、四肢无力、口渴、多汗、心慌、胸闷、注意力不集中、动作不协调等症状,但体温正常或略有升高(一般不超过38摄氏度),即为先兆中暑。
首都医科大学急诊医学系 贺明轶:我们如果出现了先兆中暑现象,首先尽快脱离高温、高湿、封闭的环境,然后到通风阴凉的地方,先让患者休息一下,这个时候如果有条件,病情也不太重的话,适量饮用一些清凉的饮料,比如说像淡盐水、盐茶水或者是一些含盐的清凉饮料。这个时候,可以拿冷毛巾擦一擦降降温,一部分病人可能症状就改善了。平常的时候,家里边可以备一些常温的绿豆汤,也有解暑降温的效果。
重症中暑分为热痉挛 热衰竭 热射病三种
医务人员介绍,重症中暑按临床表现不同分为热痉挛、热衰竭和热射病三种,其中以热射病最为凶险,伴有多器官损伤,病情严重者可危及生命。
热痉挛的表现为全身肌肉痉挛及剧烈疼痛。热衰竭的表现为头晕、头疼、心慌、多汗、口渴、恶心、呕吐,随后出现皮肤湿冷、面色苍白、晕厥、血压短暂下降,体温明显升高。而热射病的多数患者起病急,前期表现为无力、头疼、头晕、恶心、呕吐,典型症状为高热、核心体温常在40摄氏度以上,皮肤干燥、灼热而无汗,伴有不同程度的意识障碍,可合并多脏器功能衰竭和弥散性血管内凝血。
首都医科大学急诊医学系 贺明轶:热射病其实是我们急诊比较常见的,是非常严重的急危重症,而且死亡率非常高,在高温高湿的季节非常容易出现。它分为两种,一种就像一些体弱的、高龄的、有基础病的,或者是儿童比较容易出现;还有一种是劳力型的热射病,比如说像军训,野外的一些剧烈运动可能会出现。一般我们在重度中暑的时候出现的热射病,肯定是要尽快就医,但是在就医之前我们还要遵循原则,也就是尽快让他脱离高温高湿的环境,要一边降温一边转运,像这种情况一定是要到医院就医,才能够解决后续急危重症的情况。
高血压遇上高温 控制血压水平安稳度夏
对于大多数患有高血压的患者而言,夏季是一个难熬的季节。不仅是因为天气炎热、气压低沉,造成睡眠不佳、心烦气躁,很多患者会出现血压不稳、胸闷不适,甚至还有可能引发更严重的心血管系统疾病。
那么,在炎热的夏季,高血压患者在哪些方面需要格外注意呢?
国家心血管病中心社区防治部主任 王增武:随着气温的升高,好多患者的血压水平可能就不像寒冷季节那样维持在一个高位了,有可能就会变得低一些,这时候要根据血压水平来调整自己的药物剂量,维持合适的血压水平。其次确实也需要注意一些反常现象,比如说在特殊的闷热情况下,导致的血压波动,这些都会使我们的血压控制状况受到影响,或者使我们的身体也在一定程度上受到影响,也在这个时候提醒大家在这种特殊的季节,要警惕自己血压的波动,那么最好的办法就是勤量血压,通过血压水平来掌握自己的用药程度或者调节的程度。
空调使用不当易得“空调病”
高温来袭,很多朋友会选择待在空调屋里躲避炎热,但长时间待在空调屋总会感到身体不舒服,那这是为什么呢?
医务人员介绍,长期处在空调环境中出现头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状称为“空调病”。“空调病”是一个社会学诊断病名,通常指与空调有关或空调引起的相关类疾病。“空调病”多发于夏季,老人、儿童和妇女是易感人群,最常见症状是鼻塞、流涕、口干、头痛头昏、失眠疲劳、注意力不集中等。
首都医科大学急诊医学系 贺明轶:一部分是因为我们室内的温差和室外温差比较大,再有一个,环境密闭、通风差,所以它造成了我们在这个环境当中,出现了比如说血管的收缩,出现了自主神经功能失调,包括一些腹腔胃肠的运动功能下降,所以出现了比如说头晕、乏力、关节疼或者是鼻塞和上呼吸道症状。当然还有一部分跟空调相关的,可能会存在一些致病微生物,也可以诱发疾病。我们要提醒大众,空调要定期清理,再有一个就是当我们体弱的时候,要调节自己适合环境的温度,这样就会减少跟空调相关的一系列的疾病发生。
(总台央视记者 李斌 孔冰冰)
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