培养孩子良好习惯，为何很多年轻父母想得到做不到？

　　方玥

　　暑期即将过半，许多学龄前幼儿家长该做的莫过于：如何在暑假阶段养成良好的生活习惯，以适应幼儿园的节奏和生活？

　　家长应该要清楚：好习惯伴随孩子一生，这比认识多少字、会数多少数来得更加重要。幼儿的习惯和心性，是随着孩子的年龄增长和能力发展逐渐养成的。而父母也在日复一日的耐心陪伴和引导中，成为更好的自己。

　　入园前的这个暑假，为何有些家长会感到焦虑？

　　距离新学期还有段时间，已经有不少即将入园的幼儿家长都曾向我表达过类似的焦虑——不知道孩子能否适应幼儿园的生活，会自己吃饭吗？不会上厕所怎么办？午觉能睡得着吗？我想，这些家长的焦虑，主要根源于家庭生活习惯尚未能与幼儿园一日作息相衔接好。

　　幼儿园更注重生活习惯的培养，这里的一日生活安排是相对稳定的、规律的。学龄前的孩子规则意识还不强，如果孩子在家没有同步养成规律的作息，那么他在学校的生活也会被打乱，受到影响。因此，我们要培养孩子良好的作息习惯。

　　暑假里，家长可以参考幼儿园的作息安排，抓住几个大的时间点，例如起床时间、午饭时间、午睡时间等，帮助养成比较规律的作息，适应上幼儿园的节奏。

　　其次，要养成良好的个人卫生习惯。在幼儿园里，没有家长的帮助，如厕、洗手等个人卫生事宜，需要孩子自己解决(老师们会根据实际情况，及时为孩子提供帮助)。因此，在入园前，家长应该鼓励每位孩子做一些力所能及的事情，培养他们的自我服务能力和自主意识。在家中，可以引导孩子养成饭前便后洗手的卫生习惯，掌握正确的洗手步骤，如拧开龙头、冲水、擦肥皂、冲水洗净、擦手。

　　不少家长时常忽视对孩子倾听与表达的习惯的培养。孩子第一次融入并体验集体生活，倾听和表达是非常重要的。他们天然地会对和自己说话互动的人给予关注。因此，家长和孩子说话的时候，一定要看着孩子的眼睛，用心交流，引导他们学会认真倾听，尽量用孩子能听懂的语言，用丰富的语气、语调、手势、表情吸引孩子的注意，还可以鼓励孩子听完之后主动提问。

　　孩子出现行为问题，如何纠错才能事半功倍？

　　暑假，父母有了更多时间与孩子相处。然而，在与年轻父母的沟通中，我能明显感到，他们培养孩子良好习惯的意识很强，但在具体操作时，却总是显得有些无奈。问题出在哪里？

　　我发现，年轻父母在孩子习惯培养上，存在一些误区。比如，忽视孩子的年龄特点。他们常常会按照成人的思维跟孩子说教。殊不知，对学龄前的幼儿来说，儿歌、游戏的方式更加能够让孩子明白养成好习惯的方法与意义。

　　此外，不要忽视习惯培养的情感基础。孩子出现行为问题，第一时间不要想着要怎么纠正，而是思考行为背后的原因，先从情感的角度去剖析孩子，再纠正习惯。比如，孩子大哭时，要先安抚他们、拥抱他们，表达理解他们伤心的理由，再着手指出幼儿存在的问题，效果会事半功倍。

　　此外，父母之间不要攀比。看到别人家的孩子会用小马桶了、会自己吃饭了，就强迫自己的孩子也要快快长大。家长不能用统一的标准去要求孩子，要尊重孩子的个体差异。因为在习惯培养过程中，孩子的主动性和积极性是最重要的。

　　一直被喂饭的孩子，会失去很多学习的机会？

　　今年对于所有幼儿和家长而言，都有些特殊。长期的居家生活，让不少孩子作息不规律、缺失同伴交往、原本在幼儿园养成的一些好习惯也“丢失了”。

　　尤其是暑假里，不少祖辈成为带娃的“主力军”，在好习惯的养成上，年轻父母还应该与祖辈达成一致。最常见的是，孩子在家时看到外公、外婆，就要求喂饭。祖辈也因为宠爱孩子，怕幼儿自己吃饭太脏、太慢，吃的不够多等，逐渐养成了追着喂饭的“倒退习惯”。对此，全家人都先要在孩子自主进食的意义上达成共识：吃饭是人的生理需要，是孩子自己的事，而且是件愉快的事。一直被喂饭的孩子，会失去很多学习的机会。比如孩子不能按照自己的节奏和愿望来探索世界、认识食物；不能通过抓握咀嚼，了解不同食物的外观、气味、味道和形状。

　　孩子生活能力的培养，其实就是在增强自尊和自信。若孩子被人照顾、管着，这样的被动生活会让孩子产生“我不行”“我还小”的想法，这不仅有碍孩子的自主自立，还会影响他今后学习能力的发展。

　　小小饭桌，也是孩子自我意识成长的舞台。给予孩子宽敞的空间，倾听他们内心的声音，引导他们去思索“什么是自己想要的”“什么是自己该做的”，这远比一顿饭的营养更能让他们受益终身。

　　暑期很多时间户外高温炎热，家长要如何安排适当的活动，既能满足孩子好动的天性，又能帮助他们习惯养成？这时，让孩子参与一些力所能及的家务也能让他们觉得自己“很有用”。例如，鼓励孩子和父母亲子下厨房，体验亲子互动的欢乐，同时也让孩子感受劳动带来的成就体验，提升自我服务的意识和能力。

　　需要提醒家长的是，提升孩子的自尊自信，不要忘记让孩子多多参与社会交往。比如，家长可以和孩子一起翻看相册或幼儿园的微信刊，看看照片，说说此前在幼儿园中发生的一些趣事，聊聊自己的好朋友，帮助孩子重温对幼儿园的美好记忆；也可以鼓励孩子的好朋友通过语音、视频的方式进行联系，看看互相的变化，聊聊最近在做的事情；还可以相约开学后一起要做的事情，保持密切的同伴交往等。

　　(作者为中国福利会托儿所所长、上海市特级校长)

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　　究竟要如何引导孩子在暑期养成好习惯？这“四步法”家长们不妨试试：

　　首先要将好习惯落实为具体的要求、做法或规则，如闹钟响了就要起床、先洗手后吃饭、玩好玩具后让玩具“回家”等；

　　其次，让孩子接受好习惯。和孩子一起讨论，让孩子理解这样做的好处和重要性，尽量用孩子理解的方式画下来或写下来，贴在显眼的位置，让好习惯“上墙、上口、上心”；

　　同时，家长自身要足够重视好习惯的养成，要以自己为榜样引领；对于孩子已经理解并接受的习惯，家长要坚定、温柔地执行，但也不能过于强硬，要保护好孩子幼小的心灵；

　　最重要的是，家长们要适当的放手，给予孩子自由、自主的空间，让他尝试自我管理。