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今日入伏丨平安顺意，夏日安康

小暑不算热

大暑在伏天

炙热的阳光洒向大地

7月16日

“三伏”大幕开启

资料图：图为向日葵金色花海。　雷光全 摄

人们通常所说的“入伏”

是指进入三伏天

这也意味着

一年中气温最高

且潮湿闷热的日子来临了

“夏至三庚数头伏”

每年入伏的时间往往不固定

中伏的长短也不相同

资料图：位于宁夏银川市兴庆区的鸣翠湖国家湿地公园荷花盛开。 于晶 摄

从夏至后第3个“庚”日算起

初伏是10天

中伏是10天或20天

末伏是10天

据说三伏天的“伏”

表示阴气受阳气所迫藏伏地下

夏季高温难耐

尤其以三伏为盛

人们在伏日常有避暑之举

资料图：酷似康乃馨的“幸福安康”水饺。魏建军 摄

头伏饺子二伏面

三伏烙饼摊鸡蛋

这句流传已久的俚语

道出了夏日人们喜欢的美食

饺子形似元宝

“伏”与“福”谐音

据说头伏吃饺子

寓意“元宝藏福”

吃面的习俗历史悠久

资料图：木坑竹海绿水青山宛如画境。汪伟平 摄

有人喜欢吃过水面

面条煮好后用凉水过出

拌上蒜泥，浇上卤汁

鲜香可口

夏天容易食欲不佳

烙饼摊鸡蛋

做法简单

恰是解馋的美食

资料图：广州从化荔枝挂满枝头 黎月雯 摄

“空调wifi西瓜”

是人们偏爱的度夏模式

居家要注意开窗通风

外出时要采取防暑措施

随身携带防暑药品

午觉不睡，下午崩溃

夏季要顺应自然规律

及时调整作息时间

可以在中午休息一会儿

保证充足的睡眠时间

资料图：盛开的木槿花。　宋建华 摄

夏天要注意养心、护心

平时不要熬夜

保持心情平和愉悦

遇事切忌大悲大喜

夏天天气虽热

却自有一番韵味

绿树成荫，荷花满塘

资料图：图为荷花绽放。 曾小艳 摄

充满生机与活力

三伏不热，五谷不结

经历了酷暑的磨砺

在不远的秋天

也必然收获累累硕果

三伏天来临

愿你安然度过夏天

迎来收获的秋天！

(记者 上官云)

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